第十六章 勤习五禽
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“三儿，愣着做什么，快进屋吃饭。”沈宁撩着门帘喊道。
他转头看去，微微一笑：“诶！”
饭间又是一家人聊聊家常，多是问问沈宁在县里的生活真么样，活计累不累，最后定了年后去县里辞工，回家来便不再出去了，又说好了次日一早带齐六礼去刘源家拜师。
当日夜里，沈宁与沈王氏一间房睡，沈康沈昌和沈成三人一个房间。
沈成念叨着：“等开春了播种完，便找个媒婆，给宁娘说门亲事。”
沈昌眼睛亮晶晶的道：“爹，大姐要嫁人了？”
沈成笑道：“都十四岁了，该嫁人了。你娘在她这个年纪都生了你大姐，家里日子一日一日的好起来，总不能拖累她在外抛头露面。等成了亲，有了男人依靠着，也就没人敢觊觎宁娘了。”满心的高兴又带着些不舍得。
“若是姐夫待大姐不好，我就揍他！”沈昌在半空挥了挥没伤的拳头。
沈康地笑道：“我也揍他。”
沈成无可奈何的道：“还没说亲，你们俩就这般，谁还敢娶宁娘，混小子，睡觉！”
“恩！”
次日一早，天还没亮，沈康起了个大早，穿戴好衣裳用冰凉的井水洗了脸，便围着院子开始慢跑。
经过上次的晕厥，他自己也明白身体弱的可怜，大幅度的运动这具身体一定难以承受，只能通过慢跑先恢复体力，等年纪大些再开始做些剧烈的运动。
“呼呼呼...”刚才跑了两圈，他开始觉得后背发热，额头上渗出了细密的薄汗，呼出的热气在空气中渐渐凝结，又倏地消散，如此反复。
待到第五圈的时候，他已经开始双膝酸痛，沈康心里暗叫，这院子一圈恐怕连两百米也没有，他已经尽量放慢脚步了，怎么弱到这个地步？他真心不想做一个文弱书生啊！
他双手握成了实心拳，短短的指甲狠叩着掌心的细汗，坚持再坚持一下。
他的脚步越来越沉重，每抬一次腿全靠着一股毅力才能坚持，这时候沈成一边打着哈欠一边系着腰带撩开门帘走了出来。
他双眼迷蒙的看着院子里小小的身影，揉了揉眼睛，问道：“三儿，你做什么呢？”
沈康大口的喘着粗气，脚步却没停下来，断断续续的回道：“身子太弱...强身健体。”
沈成蹙眉道：“郑郎中让你好生休养，进屋吧。”
沈康道：“爹放心，我本就没什么大病，这两天将养的差不多了。”
“行了，别跑了。”沈成舒展手臂道：“爹教你五禽气功。”
一听这话沈康果断停下了脚步，因为运动而脸色微微泛红，手拄着膝盖抬头，五禽气功，就是俗称的五禽戏吧？
他略有些兴奋，问道：“爹会五禽戏？”
“这有什么不会的...”沈成轻哼了一声，摆摆手道：“愣着做什么，快过来。”
“诶！”沈康笑着直起身子跑了过去。
后世也有许多人会练习五禽戏来强身健体，但大多是经过改编的，今日有福了，能见识见识原版。
只见沈成身体站直，然后上神向前俯去，双手抓地。沈康半信半疑的学着他的样子俯下身子，可怎么有点做瑜伽的感觉呢...
正在此时，沈成脚掌一蹬，身体如箭一般，猛地朝前窜了出去。
这一跳，足有七八尺远，沈康微微一怔，双腿一蹬，他可是使尽浑身力气，却只不过三尺多的距离。
沈成低低的笑了笑，转而厉声道：“要练就用尽全力，再来！”
“来了！”沈康再次躬身起跳。
全套的五禽戏练下来也不过小半个时辰的功夫，可就是这么一会儿的功夫，沈康的汗已经打湿了里衣，浑身活像是蒸笼一般冒着热气。
沈成背着手道：“强筋健骨并非一朝一夕就能成事，这五禽气功对应着身体的五脏六腑，坚持下去，假以时日，身体会慢慢好起来的。”
沈康拍了拍胸口道：“谢谢爹。”
沈成笑着拍了拍他的肩膀，脸上充满了成就感，背着手进门去。
烟囱升起袅袅青烟，沈王氏也起床了，她手脚麻利过了不一会儿，便将饭做得了。
沈王氏撩开门帘喊道：“拾叨拾叨，吃饭了！”
“知道了！”沈康在井边洗了把脸，赶紧进门去，一家人围在一起用朝食。
沈宁一双桃花美眸不时的看向沈康，咽了口中的米粥道：“三儿今日气色真好。”
沈王氏也看了看，眸光一亮，笑着道：“还真是。”她侧眸看向沈成道：“咱家三儿像换了个人。”
沈成笑了笑没接话，倒是沈康出了一身冷汗，小意的道：“儿觉得身子好了。”
“恩，好事，好事。”
沈王氏觉得，三儿子的病好了，地也要还回来了，宁娘也不用出去给人做仆，家里的日子越来越好了，日子有奔头儿了。
看见她笑了，沈康一颗悬起的心落了地，他这种情况应该叫借尸还魂吧？一般人根本不会往哪方面想，是自己多心了，轻呼一口气吃起粥来。
用过朝食，沈成带着沈昌和沈康，拎着六礼朝着刘源家走去。
刚才出门，沈康见一个身穿破衣烂布的男子，鬼鬼祟祟的正站在院外往屋里看。
这时候沈成已经走上前去，怒声道：“王二，你不陪你老母在家过年，上我们家做什么！”
王二穿着破布烂衣，浑身精瘦，眯着一双小眼，笑嘻嘻的道：“沈叔这话说的，我这不是听说宁娘回来了吗，就过来看看，咱也没做什么，你发这么大火气做什么。”
“滚蛋！”
沈成看他就气不打一处来，这王二往素就爱缠着沈宁，若不是为了躲他，他们何至于将沈宁送到现成去做工。
王二小眼一眯，抬手用油黑的袖子擦了擦鼻子，撇着嘴，道：“村里的路都是你们家的？我不管，我偏就在这儿站着，你能把我怎么样？”
沈成气得直咬牙：“浑小子，你就在这儿站着，有能耐就别走。”他指着王二道：“要是让我发现你进我们家院子，看我不打死你！”说完冷哼一声，带着两个儿子走。
沈昌转过头看王二，伸伸舌头做了个鬼脸。
王二低声，骂骂咧咧道：“看你能嚣张到什么时候，欠收拾的老东西。”他狠狠的啐了一口，转身离开。
过了不多时，父子三人来到了刘源家门外，大门匾额书写着“墨斋”二字。
沈成轻叩院门喊道：“秀才公，在家吗？”
“来了！”一个中年女人的声音回应，里面响起脚步声。
“三儿，愣着做什么，快进屋吃饭。”沈宁撩着门帘喊道。
他转头看去，微微一笑：“诶！”
饭间又是一家人聊聊家常，多是问问沈宁在县里的生活真么样，活计累不累，最后定了年后去县里辞工，回家来便不再出去了，又说好了次日一早带齐六礼去刘源家拜师。
当日夜里，沈宁与沈王氏一间房睡，沈康沈昌和沈成三人一个房间。
沈成念叨着：“等开春了播种完，便找个媒婆，给宁娘说门亲事。”
沈昌眼睛亮晶晶的道：“爹，大姐要嫁人了？”
沈成笑道：“都十四岁了，该嫁人了。你娘在她这个年纪都生了你大姐，家里日子一日一日的好起来，总不能拖累她在外抛头露面。等成了亲，有了男人依靠着，也就没人敢觊觎宁娘了。”满心的高兴又带着些不舍得。
“若是姐夫待大姐不好，我就揍他！”沈昌在半空挥了挥没伤的拳头。
沈康地笑道：“我也揍他。”
沈成无可奈何的道：“还没说亲，你们俩就这般，谁还敢娶宁娘，混小子，睡觉！”
“恩！”
次日一早，天还没亮，沈康起了个大早，穿戴好衣裳用冰凉的井水洗了脸，便围着院子开始慢跑。
经过上次的晕厥，他自己也明白身体弱的可怜，大幅度的运动这具身体一定难以承受，只能通过慢跑先恢复体力，等年纪大些再开始做些剧烈的运动。
“呼呼呼...”刚才跑了两圈，他开始觉得后背发热，额头上渗出了细密的薄汗，呼出的热气在空气中渐渐凝结，又倏地消散，如此反复。
待到第五圈的时候，他已经开始双膝酸痛，沈康心里暗叫，这院子一圈恐怕连两百米也没有，他已经尽量放慢脚步了，怎么弱到这个地步？他真心不想做一个文弱书生啊！
他双手握成了实心拳，短短的指甲狠叩着掌心的细汗，坚持再坚持一下。
他的脚步越来越沉重，每抬一次腿全靠着一股毅力才能坚持，这时候沈成一边打着哈欠一边系着腰带撩开门帘走了出来。
他双眼迷蒙的看着院子里小小的身影，揉了揉眼睛，问道：“三儿，你做什么呢？”
沈康大口的喘着粗气，脚步却没停下来，断断续续的回道：“身子太弱...强身健体。”
沈成蹙眉道：“郑郎中让你好生休养，进屋吧。”
沈康道：“爹放心，我本就没什么大病，这两天将养的差不多了。”
“行了，别跑了。”沈成舒展手臂道：“爹教你五禽气功。”
一听这话沈康果断停下了脚步，因为运动而脸色微微泛红，手拄着膝盖抬头，五禽气功，就是俗称的五禽戏吧？
他略有些兴奋，问道：“爹会五禽戏？”
“这有什么不会的...”沈成轻哼了一声，摆摆手道：“愣着做什么，快过来。”
“诶！”沈康笑着直起身子跑了过去。
后世也有许多人会练习五禽戏来强身健体，但大多是经过改编的，今日有福了，能见识见识原版。
只见沈成身体站直，然后上神向前俯去，双手抓地。沈康半信半疑的学着他的样子俯下身子，可怎么有点做瑜伽的感觉呢...
正在此时，沈成脚掌一蹬，身体如箭一般，猛地朝前窜了出去。
这一跳，足有七八尺远，沈康微微一怔，双腿一蹬，他可是使尽浑身力气，却只不过三尺多的距离。
沈成低低的笑了笑，转而厉声道：“要练就用尽全力，再来！”
“来了！”沈康再次躬身起跳。
全套的五禽戏练下来也不过小半个时辰的功夫，可就是这么一会儿的功夫，沈康的汗已经打湿了里衣，浑身活像是蒸笼一般冒着热气。
沈成背着手道：“强筋健骨并非一朝一夕就能成事，这五禽气功对应着身体的五脏六腑，坚持下去，假以时日，身体会慢慢好起来的。”
沈康拍了拍胸口道：“谢谢爹。”
沈成笑着拍了拍他的肩膀，脸上充满了成就感，背着手进门去。
烟囱升起袅袅青烟，沈王氏也起床了，她手脚麻利过了不一会儿，便将饭做得了。
沈王氏撩开门帘喊道：“拾叨拾叨，吃饭了！”
“知道了！”沈康在井边洗了把脸，赶紧进门去，一家人围在一起用朝食。
沈宁一双桃花美眸不时的看向沈康，咽了口中的米粥道：“三儿今日气色真好。”
沈王氏也看了看，眸光一亮，笑着道：“还真是。”她侧眸看向沈成道：“咱家三儿像换了个人。”
沈成笑了笑没接话，倒是沈康出了一身冷汗，小意的道：“儿觉得身子好了。”
“恩，好事，好事。”
沈王氏觉得，三儿子的病好了，地也要还回来了，宁娘也不用出去给人做仆，家里的日子越来越好了，日子有奔头儿了。
看见她笑了，沈康一颗悬起的心落了地，他这种情况应该叫借尸还魂吧？一般人根本不会往哪方面想，是自己多心了，轻呼一口气吃起粥来。
用过朝食，沈成带着沈昌和沈康，拎着六礼朝着刘源家走去。
刚才出门，沈康见一个身穿破衣烂布的男子，鬼鬼祟祟的正站在院外往屋里看。
这时候沈成已经走上前去，怒声道：“王二，你不陪你老母在家过年，上我们家做什么！”
王二穿着破布烂衣，浑身精瘦，眯着一双小眼，笑嘻嘻的道：“沈叔这话说的，我这不是听说宁娘回来了吗，就过来看看，咱也没做什么，你发这么大火气做什么。”
“滚蛋！”
沈成看他就气不打一处来，这王二往素就爱缠着沈宁，若不是为了躲他，他们何至于将沈宁送到现成去做工。
王二小眼一眯，抬手用油黑的袖子擦了擦鼻子，撇着嘴，道：“村里的路都是你们家的？我不管，我偏就在这儿站着，你能把我怎么样？”
沈成气得直咬牙：“浑小子，你就在这儿站着，有能耐就别走。”他指着王二道：“要是让我发现你进我们家院子，看我不打死你！”说完冷哼一声，带着两个儿子走。
沈昌转过头看王二，伸伸舌头做了个鬼脸。
王二低声，骂骂咧咧道：“看你能嚣张到什么时候，欠收拾的老东西。”他狠狠的啐了一口，转身离开。
过了不多时，父子三人来到了刘源家门外，大门匾额书写着“墨斋”二字。
沈成轻叩院门喊道：“秀才公，在家吗？”
“来了！”一个中年女人的声音回应，里面响起脚步声。