第四十五章 不是任务的任务
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“这是，这是，这难道就是……”oo豆激动了，她抱着精矿激动的值颤抖，“这是什么？”oo豆突然抬头问鸿龙。
鸿龙被oo豆的这一举动直接雷到在地做抽搐状，“你不认识你激动个屁呀，我还以为是宝贝呢，想敲诈你呢。”鸿龙想到，但是想归想，可不能得罪npc，于是鸿龙赶紧从地上爬起来解释到：“说实话，我也不知道这是什么，不过，我只是知道这东西是做器械的上好材料，是我在附近杀怪得到的。”oo豆一听是做器械的上好材料，满眼都是小星星，含情脉脉的盯着鸿龙看，鸿龙一看便知道这是在问还有没有，鸿龙很干脆的直接拿出个重锤石像的“遗体”，不想oo豆一声惊呼吓晕去了。
oo豆慢慢醒来，发现自己已经回到了自己的家，旁边坐着她的老头子赶紧坐起来，告诉他：“老头子，我跟你说呀，我刚才做了个噩梦，一个那么大的石像躺在我面前，你知道的，就是经常袭击冒险者的那种东西，当时我狠心，就……就……就晕了，还好是做梦，要不我就看不到你了。”oo豆抱着她家老头就哭，可是她家老头却在强忍住笑意，等oo豆哭完之后，她家老头拍着她的肩膀说“别哭了，那不是梦，你看”说着手向身后一指，oo豆顺着方向看过去，是鸿龙，再往下看，吓得她差点又晕过去，就是那个石像。经过鸿龙的解释才知道，这是精矿。
“原来如此，吓死我了，这么多精矿呀，那么我的减肥计划真的就可以实行了吗？太帮了”oo豆欢呼雀跃。
接下来的事情就简单了，找那个魔法师帮着打造就好了，不过至于打造什么样的东西却把魔法师难住了。还是鸿龙有办法，他在地上用匕首画了个跑步机的图形，然后和魔法师先生说了其工作原理，魔法师先生听的感觉真是匪夷所思，这小子的脑袋里装的什么呀，这么有创意的东西都能想出来，如果他知道在现实世界里，这东西商场里有的是，不知道会做何感想。
接下来，鸿龙又给画了动感单车，登山机，太空漫步等一些器械，然后又告诉了魔法师这些东西的运作原理，能量传送方法，然后就看魔法打造师的技术了。鸿龙说完把所有精矿扔下就走了，只留下原地发呆的魔法师，太难以置信了，不仅仅是这个人想法，还有这些精矿，老天爷呀，他不会是把龙窝给掏了吧！太多了，精矿这东西可是难得的很呀，非常坚硬不说，而且不会成群的出现，如果那个矿坑含精矿非常丰厚的话，那么在出产1万吨矿的情况下，能有几率弄到1公斤的精矿，而这个鸿龙居然能有这么多，让魔法师失态到这种地步也是可以理解的了。
鸿龙回到oo豆的家告诉她器械的问题不用担心了，不过打造出这些器械是需要很长时间的，而在这些时间里oo豆要学会一些简单的减肥运动方法。减肥的方法鸿龙多少还是知道的，记得在一起的那些个没羞没扫的早恋岁月里，鸿龙没少想办法帮冰雪减肥，要不谁受的了天天在你耳朵边叨叨我胖了吗？我瘦了吗？平均没两分钟问一遍，所有鸿龙在被逼无奈之下多少知道一些减肥的运动方法的。
一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。
四、依次高抬腿：两腿伸直站立（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。
六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。
而鸿龙此时的任务就是监督，监督oo豆减肥，督促她运动，当然也不能太为难老人家了，人家实在受不了的情况下还是要休息会的，不过当oo豆偷懒的时候，鸿龙总会说：“积少成多。”oo豆每次都是一听这话就硬着头皮继续锻炼，这就话有两个意思，一是减去的重量积少成多，二是增肥的重量积少成多，鸿龙还真不知道这个老太是怎么理解的。
机械也送来了，这个时候oo豆的体重已经保持在110斤很长时间了，而对于在短短的几天之内就减掉20斤的赘肉，对于oo豆来说真是欣喜若狂。
oo豆看着那些冰冷的器械，很怀疑的问：“这东西能管用吗？”魔法师先生一听oo豆这么说，脸色略显难看，不过念在oo豆是老友家的婆娘也就没有发火，“这可是这位小兄弟的杰出设计。”手一指鸿龙，继续说到“并且还有我自己的发明创造，比如，你体力支撑不住的时候，又来不及按停止键，为了防止你摔倒，我添加了一个感应装置，就是当你体力消耗过大的时候，就会自动的逐渐减少运动强度，直到停止，别的什么功能我就没什么特别需要说的了。”鸿龙听着魔法师的话，真是暗自吃惊，居然还能设计出这种东西来，不过貌似有点鸡肋，像老太这么懒的人，估计……
不过又经过两个星期的苦训，还真的达到了oo豆老太的理想目标，96斤，而对于身高大概160cm的oo豆老太来说，这次的减肥，不仅给她带来了“准美女”的体重，并且有些多年的顽疾也好的差不多了，腰不酸了，腿不疼了，走路也有劲儿了。
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“这是，这是，这难道就是……”oo豆激动了，她抱着精矿激动的值颤抖，“这是什么？”oo豆突然抬头问鸿龙。
鸿龙被oo豆的这一举动直接雷到在地做抽搐状，“你不认识你激动个屁呀，我还以为是宝贝呢，想敲诈你呢。”鸿龙想到，但是想归想，可不能得罪npc，于是鸿龙赶紧从地上爬起来解释到：“说实话，我也不知道这是什么，不过，我只是知道这东西是做器械的上好材料，是我在附近杀怪得到的。”oo豆一听是做器械的上好材料，满眼都是小星星，含情脉脉的盯着鸿龙看，鸿龙一看便知道这是在问还有没有，鸿龙很干脆的直接拿出个重锤石像的“遗体”，不想oo豆一声惊呼吓晕去了。
oo豆慢慢醒来，发现自己已经回到了自己的家，旁边坐着她的老头子赶紧坐起来，告诉他：“老头子，我跟你说呀，我刚才做了个噩梦，一个那么大的石像躺在我面前，你知道的，就是经常袭击冒险者的那种东西，当时我狠心，就……就……就晕了，还好是做梦，要不我就看不到你了。”oo豆抱着她家老头就哭，可是她家老头却在强忍住笑意，等oo豆哭完之后，她家老头拍着她的肩膀说“别哭了，那不是梦，你看”说着手向身后一指，oo豆顺着方向看过去，是鸿龙，再往下看，吓得她差点又晕过去，就是那个石像。经过鸿龙的解释才知道，这是精矿。
“原来如此，吓死我了，这么多精矿呀，那么我的减肥计划真的就可以实行了吗？太帮了”oo豆欢呼雀跃。
接下来的事情就简单了，找那个魔法师帮着打造就好了，不过至于打造什么样的东西却把魔法师难住了。还是鸿龙有办法，他在地上用匕首画了个跑步机的图形，然后和魔法师先生说了其工作原理，魔法师先生听的感觉真是匪夷所思，这小子的脑袋里装的什么呀，这么有创意的东西都能想出来，如果他知道在现实世界里，这东西商场里有的是，不知道会做何感想。
接下来，鸿龙又给画了动感单车，登山机，太空漫步等一些器械，然后又告诉了魔法师这些东西的运作原理，能量传送方法，然后就看魔法打造师的技术了。鸿龙说完把所有精矿扔下就走了，只留下原地发呆的魔法师，太难以置信了，不仅仅是这个人想法，还有这些精矿，老天爷呀，他不会是把龙窝给掏了吧！太多了，精矿这东西可是难得的很呀，非常坚硬不说，而且不会成群的出现，如果那个矿坑含精矿非常丰厚的话，那么在出产1万吨矿的情况下，能有几率弄到1公斤的精矿，而这个鸿龙居然能有这么多，让魔法师失态到这种地步也是可以理解的了。
鸿龙回到oo豆的家告诉她器械的问题不用担心了，不过打造出这些器械是需要很长时间的，而在这些时间里oo豆要学会一些简单的减肥运动方法。减肥的方法鸿龙多少还是知道的，记得在一起的那些个没羞没扫的早恋岁月里，鸿龙没少想办法帮冰雪减肥，要不谁受的了天天在你耳朵边叨叨我胖了吗？我瘦了吗？平均没两分钟问一遍，所有鸿龙在被逼无奈之下多少知道一些减肥的运动方法的。
一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。
四、依次高抬腿：两腿伸直站立（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。
六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。
而鸿龙此时的任务就是监督，监督oo豆减肥，督促她运动，当然也不能太为难老人家了，人家实在受不了的情况下还是要休息会的，不过当oo豆偷懒的时候，鸿龙总会说：“积少成多。”oo豆每次都是一听这话就硬着头皮继续锻炼，这就话有两个意思，一是减去的重量积少成多，二是增肥的重量积少成多，鸿龙还真不知道这个老太是怎么理解的。
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oo豆看着那些冰冷的器械，很怀疑的问：“这东西能管用吗？”魔法师先生一听oo豆这么说，脸色略显难看，不过念在oo豆是老友家的婆娘也就没有发火，“这可是这位小兄弟的杰出设计。”手一指鸿龙，继续说到“并且还有我自己的发明创造，比如，你体力支撑不住的时候，又来不及按停止键，为了防止你摔倒，我添加了一个感应装置，就是当你体力消耗过大的时候，就会自动的逐渐减少运动强度，直到停止，别的什么功能我就没什么特别需要说的了。”鸿龙听着魔法师的话，真是暗自吃惊，居然还能设计出这种东西来，不过貌似有点鸡肋，像老太这么懒的人，估计……
不过又经过两个星期的苦训，还真的达到了oo豆老太的理想目标，96斤，而对于身高大概160cm的oo豆老太来说，这次的减肥，不仅给她带来了“准美女”的体重，并且有些多年的顽疾也好的差不多了，腰不酸了，腿不疼了，走路也有劲儿了。
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