第五百三十九章 锻炼和防守理念
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当晚。
欧洲到处都是报道。
欧洲冠军联赛小组赛第三轮第二个比赛日结束，只要是体育媒体都会报道欧冠赛事，哪怕是一些地区小媒体，都会对焦点战役评价上几句。
巴塞罗纳主场迎战纽卡斯尔联的比赛，就是第三轮中焦点中的焦点。
这主要是因为比分。
3比6。
巴塞罗纳主场遭遇惨败，是几年时间都难见到的结果。
甄少龙的表现也是焦点，他在诺坎普打进了四个球，成为近三十年内，在诺坎普进球最多的球员。
媒体发布各种各样的标题，来对比赛进行详细报道--
“欧冠聚焦：巴萨遭遇十年内主场最大惨败！”
“甄少龙四球攻占诺坎普！”
“中圈开球完成一条龙。甄少龙：表现还算可以。”
“纽卡小组三连胜，展现英超冠军的霸气！”
“死亡之组变成了巴萨和国米的残酷战场，他们将会争夺小组另一名额！”
其中有关甄少龙的报道是最火热的，因为他的进球实在太多了。
四个球！
欧冠小组赛第一轮，纽卡斯尔联坐客梅阿查，甄少龙也打进了四个球。
这一轮结束以后，他的欧冠进球数达到恐怖的九个，很多赛季的欧冠金靴，进球数也不过十个左右，小组赛才刚过半，九个进球让其他球队射手，完全看不到追赶的希望。
《卫报》就直白的说道，“甄少龙已经提前锁定欧冠金靴、欧冠最佳前锋，甚至是欧冠最佳球员！”
其他媒体也不断送上赞扬。
在不断的赞扬报道中，其他有关新闻也催生出来，大部分都是关于甄少龙的转会，单单是英国媒体就连续把三个俱乐部的名字，和甄少龙紧密的联系在一起--
切尔西。
曼城。
当然，也少不了曼联。
阿布拉莫维奇执掌的切尔西俱乐部从来都是不缺钱的，区别只是俄罗斯人有没有心情，俄罗斯人两次公开赞扬甄少龙，说明他肯定是希望引入甄少龙。
曼城也是非常有钱，完全不比切尔西差。
今年爆发的世界金融危机，对阿布拉莫维奇造成了不小的影响，他甚至都开始变卖俄罗斯的固定资产、股份，但对阿拉伯财团似乎没有影响，油价还有小幅度的上涨。
阿拉伯财团会缺钱吗？
当然不会。
曼联也和甄少龙联系在一起，就实在是有些牵强了，报道中更多是曼联球迷的臆想，他们希望甄少龙能加入‘英格兰最好的俱乐部’，再加上媒体喜欢去炒作，分析报道就出炉了。
这也是因为甄少龙的话题太火热。
只要把俱乐部名字和甄少龙联系在一起，就会吸引许多读球迷的瞩目。
————
甄少龙并没有受到报道的影响，他甚至都没有关注报道。
当躺在床上半睡半醒时，他正在进行有关‘努力’的个人思考，他觉得自己是努力型的球员，也一直不断的努力去锻炼，只是平日会受到很多的影响。
比如，长期频繁性的参加比赛。
这个影响是最大的。
英超顶尖俱乐部参加的赛事太多，英超联赛、联赛杯、足总杯、欧洲冠军联赛，等等，英超的赛事本就密集，就连冬歇期都没有，好一些的替补球员都不怕没有出场机会，主力队员参加的比赛就更多了。
参加每一场比赛，影响可不是比赛的一天，接下来的两天、三天，甚至更长的时间，都需要做恢复训练来调整状态。
一些身体下滑的老将，需要休养的时间就会更长。
大部分主力队员的状态，都是参加比赛、恢复调整，再参加比赛、恢复调整，以此循环往复，也没办法参加所有赛事。
所有主力队员都需要轮换休息。
英超联赛中，除了门将位置外，极少有球员能持续参赛，像是切尔西的兰帕德，单赛季参加三十四场联赛，可以说就是最高数值，再高就实在太难了。
甄少龙也一样。
连续参加赛事会令人疲惫，不仅仅是身体状态，精神状态也需要休息调整。
第二个影响是生活。
比如，克劳迪奥、爱丽丝……反正温柔乡是英雄冢。
还有其他影响，比如商业活动，爱丽丝安排的商业活动不多，但也会占据一定的假期时间，为了赚钱也是没办法的。
人人都是要生活啊！
除去以上的影响以外，甄少龙认为自己还是很自律的，有时间就会去认真锻炼，现在他也非常有动力锻炼，因为身体属性已经上涨到了关键阶段--
宿主：甄少龙
年龄：21岁
力量指数：69
力量指数称号：《缴械》、《压制》
耐力指数：70
耐力指数称号：《站桩先锋》
灵敏指数：74
球感评价：62
颜值：94
颜值属性称号：《衣物爱好者》、《特权》
技能：《真实》、《必杀》、《预知》、《校准》、《强袭》、《金身》、《巧技》、《强健》、《射术》、《狂热》
组队技能：《足球精神》
甄少龙的身体属性中，力量已经达到了69点，耐力则达到了70点，灵敏依旧是74点，只要再上涨一点力量，就能够激活新的‘技能获取任务’，也让他非常有动力去训练。
“有时间就去健身房！”
甄少龙对力量的锻炼很有经验，去健身房去练习臂力，或者做全身锻炼都很有效果，以前快的时候，两、三个月就能上涨一点力量，现在提升变得困难了一些，坚持下去应该也会有提高。
一点。
真心不难！
第二天甄少龙还是懒惰了，他没有早早的爬起来，一直到中午才醒了过来，吃过午饭以后都一点钟，他像是个上班打卡的白领一样，掐着时间才来到训练场。
“这都怪爱丽丝！”
“昨天晚上一点才回去，竟然还要折腾我……”甄少龙叹息着。
没办法。
这就是男人！
男人，就是如此！
在面对一些辛苦工作的时候，就算是再苦再累也必须要拖着疲惫去做，还要对女人说，“我不辛苦！谁让我是男人呢！”
男人就是这么伟大，再苦再累也要憋在心里。
等到了俱乐部的时候，甄少龙发现自己还是满勤快的，比他来的早的，就只有寥寥几个球员，迈克尔-欧文是必须谈到的家伙，他竟然早早的去了训练场。
甄少龙一打听才知道，欧文都来了两个小时，还是去俱乐部餐厅用的午餐。
厉害！
看着训练场上站马步的身影，甄少龙发自内心的挑起大拇指。
他没有过去打扰。
等到球队正式集合，他才真正进入场上训练。
这个下午是以热身为主。
甄少龙根本没办法做锻炼，他必须要保持体能，进行运动幅度比较小的热身，帮助恢复身体状况，恢复训练可不能剧烈运动，而健身大量流汗肯定属于剧烈运动。
想要做个人的锻炼，前提必要要调整好身体状态。
整个球队都在做恢复训练，训练的要求就比较低了。
主教练基冈趁机组织了战术课，他讲解的重点放在了防守上。
基冈想通了。
既然无法贯彻战术理念，就要注重球队的成绩，取得好成绩成为了执教目标，以球队的阵容状况来看，最需要的还是加强防守。
上赛季纽卡斯尔联的防守，绝对可以用糟糕来形容。
作为英超联赛的冠军，被进球数竟然只能排名中下游，简直都有些不可思议，若不是进球数量足够多，他们怎么也不可能拿到冠军的。
本赛季情况有所好转，但也只是后场球员能力提升了。
科洛奇尼。
吉恩。
这两名后卫球员的加盟，大大提升了纽卡斯尔联后场的阵容实力，但阵容实力只是防守的一方面，防守战术、跑动、组织等，都能影响到整体防守能力。
基冈就在讲解防守的战术和跑动，他希望更多球员了解这些，帮助他们知道在比赛中，该怎么去跑动、补防，来最大化保证球门强度。
许多球员也需要了解。
比如吉恩。
吉恩的个人能力倒是很强，但他出身德国低级联赛，过去都是靠个人去拼，防守战术简单到都可以忽略，就很需要补充战术知识。
当然。
对某些球员来说，基冈说的内容没有任何意义。
甄少龙就是有代表性的，他甚至都差点睡过去，朦朦胧胧听到旁边人说，“结束了。”
“OK！”
甄少龙立刻站起来，发现周围队友都坐着，基恩还在对着战术板唠叨，停下抬起头疑惑的看着他。
他有点尴尬的坐下。
那种感觉就像是学生上课，被老师抓到开小差睡觉一样。
难过啊！
甄少龙决定再遇到类似的情况，就干脆点直接睡过去，半睡半醒的感觉太不好了。
两天后。
纽卡斯尔联迎来和西布罗姆维奇的联赛，甄少龙休息一轮没有出场，球队还是主场打出了3比1，轻松的拿下了比赛。
一周后。
新一轮联赛展开，纽卡斯尔联主场迎战维冈竞技，最终的比分2比1。
甄少龙出场二十分钟打进一球，也是决定性的关键一球。
连续两轮联赛结束后，纽卡斯尔联又为欧冠做准备了，他们要主场迎战巴塞罗那。
这是欧冠小组赛第四轮。
基冈也第一次对比赛结果有了要求，他挥着拳头很振奋的说道，“我们要争取打出成绩！”
“巴萨很强，但我们上一场打出大比分，现在是主场，我希望你们能尽力表现，最好是赢下来，打平也可以，这样我们就能提前锁定出线名额。”
“接下来到一月份，我们都可以把精力放在联赛上了！”
当晚。
欧洲到处都是报道。
欧洲冠军联赛小组赛第三轮第二个比赛日结束，只要是体育媒体都会报道欧冠赛事，哪怕是一些地区小媒体，都会对焦点战役评价上几句。
巴塞罗纳主场迎战纽卡斯尔联的比赛，就是第三轮中焦点中的焦点。
这主要是因为比分。
3比6。
巴塞罗纳主场遭遇惨败，是几年时间都难见到的结果。
甄少龙的表现也是焦点，他在诺坎普打进了四个球，成为近三十年内，在诺坎普进球最多的球员。
媒体发布各种各样的标题，来对比赛进行详细报道--
“欧冠聚焦：巴萨遭遇十年内主场最大惨败！”
“甄少龙四球攻占诺坎普！”
“中圈开球完成一条龙。甄少龙：表现还算可以。”
“纽卡小组三连胜，展现英超冠军的霸气！”
“死亡之组变成了巴萨和国米的残酷战场，他们将会争夺小组另一名额！”
其中有关甄少龙的报道是最火热的，因为他的进球实在太多了。
四个球！
欧冠小组赛第一轮，纽卡斯尔联坐客梅阿查，甄少龙也打进了四个球。
这一轮结束以后，他的欧冠进球数达到恐怖的九个，很多赛季的欧冠金靴，进球数也不过十个左右，小组赛才刚过半，九个进球让其他球队射手，完全看不到追赶的希望。
《卫报》就直白的说道，“甄少龙已经提前锁定欧冠金靴、欧冠最佳前锋，甚至是欧冠最佳球员！”
其他媒体也不断送上赞扬。
在不断的赞扬报道中，其他有关新闻也催生出来，大部分都是关于甄少龙的转会，单单是英国媒体就连续把三个俱乐部的名字，和甄少龙紧密的联系在一起--
切尔西。
曼城。
当然，也少不了曼联。
阿布拉莫维奇执掌的切尔西俱乐部从来都是不缺钱的，区别只是俄罗斯人有没有心情，俄罗斯人两次公开赞扬甄少龙，说明他肯定是希望引入甄少龙。
曼城也是非常有钱，完全不比切尔西差。
今年爆发的世界金融危机，对阿布拉莫维奇造成了不小的影响，他甚至都开始变卖俄罗斯的固定资产、股份，但对阿拉伯财团似乎没有影响，油价还有小幅度的上涨。
阿拉伯财团会缺钱吗？
当然不会。
曼联也和甄少龙联系在一起，就实在是有些牵强了，报道中更多是曼联球迷的臆想，他们希望甄少龙能加入‘英格兰最好的俱乐部’，再加上媒体喜欢去炒作，分析报道就出炉了。
这也是因为甄少龙的话题太火热。
只要把俱乐部名字和甄少龙联系在一起，就会吸引许多读球迷的瞩目。
————
甄少龙并没有受到报道的影响，他甚至都没有关注报道。
当躺在床上半睡半醒时，他正在进行有关‘努力’的个人思考，他觉得自己是努力型的球员，也一直不断的努力去锻炼，只是平日会受到很多的影响。
比如，长期频繁性的参加比赛。
这个影响是最大的。
英超顶尖俱乐部参加的赛事太多，英超联赛、联赛杯、足总杯、欧洲冠军联赛，等等，英超的赛事本就密集，就连冬歇期都没有，好一些的替补球员都不怕没有出场机会，主力队员参加的比赛就更多了。
参加每一场比赛，影响可不是比赛的一天，接下来的两天、三天，甚至更长的时间，都需要做恢复训练来调整状态。
一些身体下滑的老将，需要休养的时间就会更长。
大部分主力队员的状态，都是参加比赛、恢复调整，再参加比赛、恢复调整，以此循环往复，也没办法参加所有赛事。
所有主力队员都需要轮换休息。
英超联赛中，除了门将位置外，极少有球员能持续参赛，像是切尔西的兰帕德，单赛季参加三十四场联赛，可以说就是最高数值，再高就实在太难了。
甄少龙也一样。
连续参加赛事会令人疲惫，不仅仅是身体状态，精神状态也需要休息调整。
第二个影响是生活。
比如，克劳迪奥、爱丽丝……反正温柔乡是英雄冢。
还有其他影响，比如商业活动，爱丽丝安排的商业活动不多，但也会占据一定的假期时间，为了赚钱也是没办法的。
人人都是要生活啊！
除去以上的影响以外，甄少龙认为自己还是很自律的，有时间就会去认真锻炼，现在他也非常有动力锻炼，因为身体属性已经上涨到了关键阶段--
宿主：甄少龙
年龄：21岁
力量指数：69
力量指数称号：《缴械》、《压制》
耐力指数：70
耐力指数称号：《站桩先锋》
灵敏指数：74
球感评价：62
颜值：94
颜值属性称号：《衣物爱好者》、《特权》
技能：《真实》、《必杀》、《预知》、《校准》、《强袭》、《金身》、《巧技》、《强健》、《射术》、《狂热》
组队技能：《足球精神》
甄少龙的身体属性中，力量已经达到了69点，耐力则达到了70点，灵敏依旧是74点，只要再上涨一点力量，就能够激活新的‘技能获取任务’，也让他非常有动力去训练。
“有时间就去健身房！”
甄少龙对力量的锻炼很有经验，去健身房去练习臂力，或者做全身锻炼都很有效果，以前快的时候，两、三个月就能上涨一点力量，现在提升变得困难了一些，坚持下去应该也会有提高。
一点。
真心不难！
第二天甄少龙还是懒惰了，他没有早早的爬起来，一直到中午才醒了过来，吃过午饭以后都一点钟，他像是个上班打卡的白领一样，掐着时间才来到训练场。
“这都怪爱丽丝！”
“昨天晚上一点才回去，竟然还要折腾我……”甄少龙叹息着。
没办法。
这就是男人！
男人，就是如此！
在面对一些辛苦工作的时候，就算是再苦再累也必须要拖着疲惫去做，还要对女人说，“我不辛苦！谁让我是男人呢！”
男人就是这么伟大，再苦再累也要憋在心里。
等到了俱乐部的时候，甄少龙发现自己还是满勤快的，比他来的早的，就只有寥寥几个球员，迈克尔-欧文是必须谈到的家伙，他竟然早早的去了训练场。
甄少龙一打听才知道，欧文都来了两个小时，还是去俱乐部餐厅用的午餐。
厉害！
看着训练场上站马步的身影，甄少龙发自内心的挑起大拇指。
他没有过去打扰。
等到球队正式集合，他才真正进入场上训练。
这个下午是以热身为主。
甄少龙根本没办法做锻炼，他必须要保持体能，进行运动幅度比较小的热身，帮助恢复身体状况，恢复训练可不能剧烈运动，而健身大量流汗肯定属于剧烈运动。
想要做个人的锻炼，前提必要要调整好身体状态。
整个球队都在做恢复训练，训练的要求就比较低了。
主教练基冈趁机组织了战术课，他讲解的重点放在了防守上。
基冈想通了。
既然无法贯彻战术理念，就要注重球队的成绩，取得好成绩成为了执教目标，以球队的阵容状况来看，最需要的还是加强防守。
上赛季纽卡斯尔联的防守，绝对可以用糟糕来形容。
作为英超联赛的冠军，被进球数竟然只能排名中下游，简直都有些不可思议，若不是进球数量足够多，他们怎么也不可能拿到冠军的。
本赛季情况有所好转，但也只是后场球员能力提升了。
科洛奇尼。
吉恩。
这两名后卫球员的加盟，大大提升了纽卡斯尔联后场的阵容实力，但阵容实力只是防守的一方面，防守战术、跑动、组织等，都能影响到整体防守能力。
基冈就在讲解防守的战术和跑动，他希望更多球员了解这些，帮助他们知道在比赛中，该怎么去跑动、补防，来最大化保证球门强度。
许多球员也需要了解。
比如吉恩。
吉恩的个人能力倒是很强，但他出身德国低级联赛，过去都是靠个人去拼，防守战术简单到都可以忽略，就很需要补充战术知识。
当然。
对某些球员来说，基冈说的内容没有任何意义。
甄少龙就是有代表性的，他甚至都差点睡过去，朦朦胧胧听到旁边人说，“结束了。”
“OK！”
甄少龙立刻站起来，发现周围队友都坐着，基恩还在对着战术板唠叨，停下抬起头疑惑的看着他。
他有点尴尬的坐下。
那种感觉就像是学生上课，被老师抓到开小差睡觉一样。
难过啊！
甄少龙决定再遇到类似的情况，就干脆点直接睡过去，半睡半醒的感觉太不好了。
两天后。
纽卡斯尔联迎来和西布罗姆维奇的联赛，甄少龙休息一轮没有出场，球队还是主场打出了3比1，轻松的拿下了比赛。
一周后。
新一轮联赛展开，纽卡斯尔联主场迎战维冈竞技，最终的比分2比1。
甄少龙出场二十分钟打进一球，也是决定性的关键一球。
连续两轮联赛结束后，纽卡斯尔联又为欧冠做准备了，他们要主场迎战巴塞罗那。
这是欧冠小组赛第四轮。
基冈也第一次对比赛结果有了要求，他挥着拳头很振奋的说道，“我们要争取打出成绩！”
“巴萨很强，但我们上一场打出大比分，现在是主场，我希望你们能尽力表现，最好是赢下来，打平也可以，这样我们就能提前锁定出线名额。”
“接下来到一月份，我们都可以把精力放在联赛上了！”