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第106章 练舞强身健体
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第106章 练舞强身健体
沈竹见两个孩子已经开始练了，便转身进了厨房去做早饭，早饭上桌的时候两个孩子跟着苏宗文也练完了，大汗淋漓的三人去冲了个澡，回来正好开饭。
吃过早饭苏宗文便上工去了，而子逸和静姝则是连出去玩的力气都没有了，蹲马步蹲了大半天，两个人都累坏了。
因此，一整个上午，两个孩子都乖巧的陪在屋里跟阮阮玩耍。
到了中午，两孩子都困了，沈竹见状也带着阮阮去午休了。
沈竹半靠在床头，翻着从云里阁兑换出来的药膳书，心下暗暗想着：明钰宸的身子受了那么多年的病魔折磨，需要一点一点慢慢的补回来才是，要是有什么能够增强体质的药给他服下，说不定身子能够健硕不少。
有了这个想法，她寻了个空档便进了趟空间，水云间的炼丹房里有不少的医书，她得去找找看，有没有这种药。
翻了四五本医术，沈竹居然真的找到了一种名叫养元丹的丹药炼制方法，按照书上的说法，养元丹的作用便是可补气养神，强身健体，男女老少皆可服食，有利于增强人体对病毒的提抗力。
看完之后，沈竹心满意足的合起了医术，找阿布换取来了药材连忙将这个养元丹给炼制了出来，既然男女老少皆宜，那她便多炼制一些，到时候也加在自家的饭菜里，让苏宗文和几个孩子也补补。
况且，她这段时间确实有些操劳了，正好也一起补一补。
沈竹炼制好了养元丹便从空间出来了，将装着药丸的瓷瓶收好，心情颇佳的陪着阮阮睡了个午觉。
……
明钰宸的身子一日日的好转，如今天气转暖，他也不再日日窝在院中，时不时便会在庄子上走动，偶尔也会上街去走走。
当日下午，明钰宸看天气不错，带着珍儿一起出去走走，逛着逛着就逛到了沈竹院子里去。
正是夕阳西下之际，明钰宸远远的便看到沈竹家门口一大两小的三个身影，口中喊着一二一二的口号，正在……练武？
“苏大哥。”
明钰宸收起脸上的那丝惊讶，朝着三人走去。
“宸儿。”苏宗文正跟着两个孩子一起扎马步，见人过来便收了步子。
“钰宸哥哥。”子逸和静姝朝着明钰宸甜甜的喊了一声。
这么些时日相处下来，明钰宸和沈竹一家子的关系也亲近了不少，他也已经习惯了称呼苏宗文为苏大哥，沈竹则是喊的沈姐姐，而两个小孩也是亲切的喊他钰宸哥哥，虽然辈分是有点乱，但几个当事人都不在乎，索性就这么错下去了。
“宸儿，这天色都见晚了，你怎么这个时间过来了？”
沈竹正想叫苏宗文三个人歇一歇，没想到一出来便看见了明钰宸。
她和苏宗文一开始还客气的喊他小主子，后来明钰宸觉得这么称呼太生分，硬要他们喊宸儿，久而久之，两人也都习惯了。
“沈姐姐，我看今日天气正好，所以就四处走了走，走着走着就到你院里来。”明钰宸见到沈竹，原本想要开口问苏宗文的话便给吞了回去，转而笑道，“沈姐姐大年夜做的火锅味道独特，我一直念念不忘，不知道今天有没有口福吃到？”
“你现在身子还没好全，不能吃辣，不过你要是想吃，我可以做个清汤锅。”沈竹思索了片刻，还是没忍心拒绝。
明钰宸年纪小，加上这几年病的严重，瘦得很，跟寻常的十三四孩子比起来还稍矮一头，加上沈竹又是个当母亲的人，看到他这副样子心疼不已，心中早就将他当成了自己的孩子般看待。
“还是沈姐姐对我最好了，那我今日就留在你们院里蹭饭了，你们可莫要嫌弃我。”明钰宸神色一喜，连忙开口道。
“那你先和文哥他们聊吧，我去准备晚饭。”
沈竹难得看到明钰宸孩子性的一面，心中多了一丝欣慰。
这么多年来，明钰宸独自一人在这庄上，整个童年缺失的不仅仅是母爱，还有亲情，就算他想撒娇，也找不到人来撒娇。
明钰宸见沈竹进了屋，这才看向正扎着马步的两个孩子。
再看向苏宗文，将自己刚才还没来得及问的话问了出来，“苏大哥，你这是在教逸儿和姝儿练武吧？你武功那么好，能不能也一起教教我？”
苏宗文并未犹豫，点了点头，开口道：“练武能强身健体，你学学也是好的。”
“多谢苏大哥！”明钰宸见苏宗文答应，连忙高兴的道谢。
只是下一秒，他的内心却有点想哭。
不多时，明钰宸的小腿肚子已经开始打颤，两条胳膊也酸的很，宋子逸和宋静姝自然也是和他一样的感受，只是苏宗文这个当老师的严格的很，只要动作稍有松懈，他立刻就会帮你纠正过来。
火红的夕阳照进院子，将并排扎马步的四人拉出几道长长的影子，四人之中，除了苏宗文扎着马步稳如泰山，两手抬得笔直以外，其他三人都是蹲的颤颤巍巍，但谁也没喊放弃。
明钰宸和两个娃似乎已经能够看到自己叫苦不迭的未来了。
他在心中暗自劝慰自己：这点苦不算什么的，书中有言，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来……
……
京城府邸。
媚儿夜以继日的赶了数日，总算是回到了王府，马车听到王府门口的时候，已经是半下午了，媚儿坐在车内，只觉得浑身都跟散架了似的。
“姨娘，我们到了。”小梨先行下了马车，随后掀开了车帘，恭敬地请媚儿下车。
媚儿扶着她的手，脸色青白的下了车。
她在府上有明白慕的宠爱，这么多年来日子过的十分滋味，因此身子也养的娇嫩了，加上这次雇来的马车也算不上多好，又连日赶路，她早就受不住了。
媚儿回来，自有下人帮着将马车上的行囊卸下，送到她的院子里去。
她深吸一口新鲜空气，脸色总算是稍微好转了些。
“走，我们现在就去主院。”
媚儿站在王府门口，抬眸看了看高高悬挂的牌匾，贤王府三个金闪闪的大字在阳光下略显晃眼。
“是，姨娘。”
第106章 练舞强身健体
沈竹见两个孩子已经开始练了，便转身进了厨房去做早饭，早饭上桌的时候两个孩子跟着苏宗文也练完了，大汗淋漓的三人去冲了个澡，回来正好开饭。
吃过早饭苏宗文便上工去了，而子逸和静姝则是连出去玩的力气都没有了，蹲马步蹲了大半天，两个人都累坏了。
因此，一整个上午，两个孩子都乖巧的陪在屋里跟阮阮玩耍。
到了中午，两孩子都困了，沈竹见状也带着阮阮去午休了。
沈竹半靠在床头，翻着从云里阁兑换出来的药膳书，心下暗暗想着：明钰宸的身子受了那么多年的病魔折磨，需要一点一点慢慢的补回来才是，要是有什么能够增强体质的药给他服下，说不定身子能够健硕不少。
有了这个想法，她寻了个空档便进了趟空间，水云间的炼丹房里有不少的医书，她得去找找看，有没有这种药。
翻了四五本医术，沈竹居然真的找到了一种名叫养元丹的丹药炼制方法，按照书上的说法，养元丹的作用便是可补气养神，强身健体，男女老少皆可服食，有利于增强人体对病毒的提抗力。
看完之后，沈竹心满意足的合起了医术，找阿布换取来了药材连忙将这个养元丹给炼制了出来，既然男女老少皆宜，那她便多炼制一些，到时候也加在自家的饭菜里，让苏宗文和几个孩子也补补。
况且，她这段时间确实有些操劳了，正好也一起补一补。
沈竹炼制好了养元丹便从空间出来了，将装着药丸的瓷瓶收好，心情颇佳的陪着阮阮睡了个午觉。
……
明钰宸的身子一日日的好转，如今天气转暖，他也不再日日窝在院中，时不时便会在庄子上走动，偶尔也会上街去走走。
当日下午，明钰宸看天气不错，带着珍儿一起出去走走，逛着逛着就逛到了沈竹院子里去。
正是夕阳西下之际，明钰宸远远的便看到沈竹家门口一大两小的三个身影，口中喊着一二一二的口号，正在……练武？
“苏大哥。”
明钰宸收起脸上的那丝惊讶，朝着三人走去。
“宸儿。”苏宗文正跟着两个孩子一起扎马步，见人过来便收了步子。
“钰宸哥哥。”子逸和静姝朝着明钰宸甜甜的喊了一声。
这么些时日相处下来，明钰宸和沈竹一家子的关系也亲近了不少，他也已经习惯了称呼苏宗文为苏大哥，沈竹则是喊的沈姐姐，而两个小孩也是亲切的喊他钰宸哥哥，虽然辈分是有点乱，但几个当事人都不在乎，索性就这么错下去了。
“宸儿，这天色都见晚了，你怎么这个时间过来了？”
沈竹正想叫苏宗文三个人歇一歇，没想到一出来便看见了明钰宸。
她和苏宗文一开始还客气的喊他小主子，后来明钰宸觉得这么称呼太生分，硬要他们喊宸儿，久而久之，两人也都习惯了。
“沈姐姐，我看今日天气正好，所以就四处走了走，走着走着就到你院里来。”明钰宸见到沈竹，原本想要开口问苏宗文的话便给吞了回去，转而笑道，“沈姐姐大年夜做的火锅味道独特，我一直念念不忘，不知道今天有没有口福吃到？”
“你现在身子还没好全，不能吃辣，不过你要是想吃，我可以做个清汤锅。”沈竹思索了片刻，还是没忍心拒绝。
明钰宸年纪小，加上这几年病的严重，瘦得很，跟寻常的十三四孩子比起来还稍矮一头，加上沈竹又是个当母亲的人，看到他这副样子心疼不已，心中早就将他当成了自己的孩子般看待。
“还是沈姐姐对我最好了，那我今日就留在你们院里蹭饭了，你们可莫要嫌弃我。”明钰宸神色一喜，连忙开口道。
“那你先和文哥他们聊吧，我去准备晚饭。”
沈竹难得看到明钰宸孩子性的一面，心中多了一丝欣慰。
这么多年来，明钰宸独自一人在这庄上，整个童年缺失的不仅仅是母爱，还有亲情，就算他想撒娇，也找不到人来撒娇。
明钰宸见沈竹进了屋，这才看向正扎着马步的两个孩子。
再看向苏宗文，将自己刚才还没来得及问的话问了出来，“苏大哥，你这是在教逸儿和姝儿练武吧？你武功那么好，能不能也一起教教我？”
苏宗文并未犹豫，点了点头，开口道：“练武能强身健体，你学学也是好的。”
“多谢苏大哥！”明钰宸见苏宗文答应，连忙高兴的道谢。
只是下一秒，他的内心却有点想哭。
不多时，明钰宸的小腿肚子已经开始打颤，两条胳膊也酸的很，宋子逸和宋静姝自然也是和他一样的感受，只是苏宗文这个当老师的严格的很，只要动作稍有松懈，他立刻就会帮你纠正过来。
火红的夕阳照进院子，将并排扎马步的四人拉出几道长长的影子，四人之中，除了苏宗文扎着马步稳如泰山，两手抬得笔直以外，其他三人都是蹲的颤颤巍巍，但谁也没喊放弃。
明钰宸和两个娃似乎已经能够看到自己叫苦不迭的未来了。
他在心中暗自劝慰自己：这点苦不算什么的，书中有言，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来……
……
京城府邸。
媚儿夜以继日的赶了数日，总算是回到了王府，马车听到王府门口的时候，已经是半下午了，媚儿坐在车内，只觉得浑身都跟散架了似的。
“姨娘，我们到了。”小梨先行下了马车，随后掀开了车帘，恭敬地请媚儿下车。
媚儿扶着她的手，脸色青白的下了车。
她在府上有明白慕的宠爱，这么多年来日子过的十分滋味，因此身子也养的娇嫩了，加上这次雇来的马车也算不上多好，又连日赶路，她早就受不住了。
媚儿回来，自有下人帮着将马车上的行囊卸下，送到她的院子里去。
她深吸一口新鲜空气，脸色总算是稍微好转了些。
“走，我们现在就去主院。”
媚儿站在王府门口，抬眸看了看高高悬挂的牌匾，贤王府三个金闪闪的大字在阳光下略显晃眼。
“是，姨娘。”