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第二十六章 极限训练(上)

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    修练以周天来算,玄气在体内运转一圈就是一个周天。每运转一个周天,那些进入体内的灵气就会转化为灵力,被运送到丹田内储蓄起来。

    当然,现在吸纳的是玄气,估计会转化变成玄力。

    每个人体内都拥有丹田,只有极少数天生绝脉的人才会出现丹田闭塞的现象。当然,若有高手愿意出手帮忙,亦同样可以借助外力强行开启闭塞的丹田。

    丹田大小因人异,那些天赋好筋骨精奇的人,丹田自然越大,普通人的丹田自然越小。这是先天条件,天生的!但丹田并不会一成不变,它会随着修为提高而变大。所以对修行者来说,先天条件决定天赋,但后天的努力更加重要。

    吸收进入体内的少量玄气在经脉内缓缓流动,陆少羽眉头忽然皱起。

    “呃……好痛。看来我还是太少看玄气的重量了。”陆少羽喃喃。

    虽然只吸收了一小部分的玄气,但玄气流动其间,陆少羽却感觉到经脉竟然隐隐有种刺痛之感。这是玄气在体内流动时对经脉压力造成的结果。

    “不行,因为之前强行施展了八极锁魂阵,经脉受了伤,现在再强行运转玄气,估计就会伤上加伤的。”陆少羽呼了一口气,摇头叹息。睁开双眼,从床上站起来,放弃了修练。

    “虽然体内有伤在先,但就这么一点点玄气就让身体产生痛感,看来这个世界的玄气质量比自己想像中还要重得多呢。”低着头,陆少羽心中想道。

    而且,施展术法的时候,玄气会加速运转,从丹田涌向经脉的玄气就会越多,这样会加重经脉的负荷。随着修为增强,这种负荷还会不断增加。看来,现在这副身体还不够强韧啊。

    玄气是修练的根本,若经脉不足以抵受玄气的压力,那就会制约着修为的提升。所以,提升修为的前提是必须先把身体素质提升上去。这个世界与前世不同,前世的修仙者即便是身体十分孱弱,但其修为亦可以很强劲。

    但这个世界以玄气为能量,没强韧的身体是不行的!

    陆少羽心中反复衡量。这个武者的世界里,若再按前世的修练方法明显行不通,看来要稍为做点改动。

    “既然这样,那我就干脆炼体入道,由武入仙。”陆少羽突然抬起头,目光闪烁着耀眼的光芒。

    上辈子可以不注重身体的修行,但这辈子明显不行。因为玄气本质决定姓质,身体成了修为提升的一个制约因素,不得不修。

    既然这样,那干脆从炼体入道,由武道步入仙道。一边炼体,一边修仙。

    前世的修真界里也有很多修仙者注重**修行的,特别是那些修魔者和修佛者,他们对身体的修行都很执着。那些厉害的魔头,其肉身达到一个极其恐怖的状态。近身战斗时,他们就像一个人形的碾压机,同阶之下,比普通的修真者要强大得多。

    而修佛者亦有大罗金身,明王法身,不灭法体之说,这些都是将**与术法共同提升到一定的高度才会形成的强悍体质。

    前世,陆少羽是修道者。修道者向来只注重神魄术法的修行而不会注重肉身的锻炼,所以术法的攻击方面都很强,但肉身却比同阶的修魔者和修佛者弱得多。

    五百年的积累,陆少羽脑海中也有大量的**修练的法诀。现在要稍微改一下,连肉身也一起变强,估计也不是什么困难的事。

    心中打定主意,陆少羽决定稍微改变一下自己的修行方向。

    《玄武伏星图》就是炼体的法诀,但现在似乎到瓶颈,对身体的改变效果变弱了。陆少羽知道,《玄武伏星图》也有层次划分的,总共有九层。自己现在的修行只是第一层而已。

    要将这九层玄功都参悟透彻,似乎有些困难。当初陆少羽只以为自己的体质达到淬体九重就足够承受玄气压力,所以并没有参悟下去。现在看来,当初的想法有些天真了。

    “好吧,法诀和肉身修为都达到了瓶颈,那么,就先从肉身修为开始提升吧。”

    陆少羽抬着头,目光闪烁,“我记得,修魔者初期对肉身锻炼会使用一种叫极限训练的强化方法。我现在能控制小部分玄气,可以利用玄气改善体质,这方法倒也可以一试。”

    所谓的极限训练法,其实是一种以高强度的运动对身体进行锻炼,让身体各项机能都处于极限状态,然后突破这种状态,让体质得到快速提升的方法。

    这说来简单,做起来却不容易。特别身体处于极限之时,身体负荷过重,就容易对身体造成伤害。

    所以,极限有个“度”,这个“度”要控制得非常好才行。既要突破极限提升体质,又不能过度伤害了身体。

    主意既定,陆少羽衡量了一下,没有立即实施这个极限训练计划。而且选择再等两个月,让体内因为中行施展八极锁魂阵而受损的经脉恢复,让夺来的灵根也变得更加契合之后,才开始这个计划。

    两个月后……

    陆家庄后山。

    陆少羽独自扛着一块足比他的身体大了十几倍的巨石,不停地做着深蹲动作。

    八叔的教导早已经完结,练武场上只剩下小孩子们在自行训练,大人们也不会强逼孩子一定要去练武场训练。所以陆少羽现在是自由的。他避开所有人的目光,独自来到后山这处隐蔽之地,开始他的极限训练计划。

    “501……502……503……504……”

    陆少羽一边下蹲一边数数。肩上扛着的这块石头足有五百余斤,即使他已经是淬体九重的境界,扛着巨石做深蹲也十分费力。

    他的全身汗水如泉涌,头发沾湿,一缕缕头发贴在脸上。双腿颤抖不停,但他没有放弃,咬着牙关,一次又一次地费劲站起。

    “好累!”陆少羽咬着牙,眼神中露出一丝决绝。“但是我绝对不能停下。”

    一下又一下蹲低。

    一次又一次站起。

    “795……796……797……798……799……800。”

    当做完八百个时,陆少羽双腿如同灌铅,全身酸软,无法再抬扛着巨石起了。

    “好,今天就先做着八百个深蹲。”陆少羽放下巨石,整个人顿时一松。但他的目光却是缓缓抬起,看着远山。

    “接下来还要跑步和游泳。”

    ……

    。

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