第081章 基本功一
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到了篮球馆，王教练开始履行教练的职责，他首先了解了李超的情况，虽然佘教练事先跟他说过李超的情况，他还是亲自询问了李超。
然后就是对李超的测试，项目还真是不少，身高不用测了，李超身高1米82，体重72公斤，臂展1米86，站立摸高226厘米，这些数据对已了篮球运动员来说非常普通，在nba的话，根本不入流。
接下来是运动数据的测试，立定跳高120厘米，助跑跳高150厘米，这些有所保留的数据让教练非常吃惊，连连夸赞李超是个运动天才，虽然他的身体数据不好，可是加上运动数据，在nba都是顶尖的。
nba的篮圈离地板3.05米，李超立定起跳，都差不多能都顶到篮圈了。助跑起跳的话，差20厘米就能摸到篮板上边缘了。
王教练发现李超的天才数据，心里那个兴奋，他也能当上未来nba巨星的教练，虽然是曾经，已经足够他自豪的了。
其实这些数据是李超在查阅了nba球员的素质以后特意表现出来的，不能太抢眼，也不能太弱。
nba弹性与爆发力最厉害的球员，据说可以轻松摘下放置在篮板顶上的25分钱硬币。李超也能够轻松做到，为了藏拙，他把自己最大高度定在篮板顶部以下20厘米。
接下来的测试，就是篮球基本功的测试了，运球，他练习运球也就是篮球学院那里的不到一小时训练，只能说是能够运球。投篮测试把王教练惊得下巴都砸脚背上了，无论在哪里，李超都能够把篮球投进篮筐。
回过神来的额教练惊喜若狂，就算李超其他方面都很弱智，只这一手投篮的能耐，他就能够稳稳地在nba立足了。
针对李超的情况，教练首先给李超安排的训练项目就是运球了，教练给他讲解了3种原地的运球练习和4种基本运球练习，就让他开始训练了。
首先练习球感，单手左右拍球，连续不停的拍，越快越好。李超的身体素质那是超级好的，一开始篮球触地的声音还是很有节奏的，在接到教练加快速度的要求之后，啪啪的声音就越来快，到最后仿佛连成一片了。
这个时候李超运球看起来很快，其实他是在吃自己体质的老本，技巧还是没有掌握好的。不过在教练看来，他的运球已经是非常熟练了。
接下来，教练要求李超进行4种基本运球练习：变向运球、胯下运球、转身运球、背后运球。
李超的身体素质真是好，连续3个小时训练下来也没见他出汗，每一种运球的练习都让他琢磨出一点门道来，当然，还需要刻苦练习，之前在教练看来已经很不错的，都是因为他利用了精神力在作弊。
在他的精神力的控制下，手中的篮球的速度变得很慢，球的轨迹和运动方向都一清二楚地被他的精神力捕捉到。这种情况下，他的运球怎么可能做不好。不过训练方法是掌握了，以后加强练习就是了。
头一天的训练就只是运球的训练了，王教练感叹地说，“你的综合素质太好了，你需要的只是基本功的训练，随便找一个教练都能给你指导。”
李超不同意，“教练，您别谦虚了，我可是要上nba打球的，不清您这样的教练，以后要吃亏的。”
结束了今天的训练，李超拒绝了王教练送他们回去，拉着一直等着他训练的晓晨回家去，到了校门口，晓晨家的司机早已经等在外面了。
把李超送到小区门口，晓晨跟着司机回家去了，她现在每天也要修炼，怕自己在李超家里修炼太晚，回不了家，妈妈又要取笑了。
李超有些郁闷，教会了晓晨修炼，晚上她都没时间陪自己了。睡仙功的修炼时间不定，都是自己的生物钟来调节时间，就像睡觉一样。只有李超是个特例，因为他的能量补充太容易了，每天修炼时间只需要两小时。
一个晚上的训练也没怎么出汗，只是身上有些灰尘，他也不洗澡，因为修炼以后还需要再洗，可是今天居然忘记买坐垫了，不得已，客厅地板上又多了一个光溜溜的人。
修炼完成以后，李超去洗了澡，然后盘腿坐在床上，开始了他的综合训练。
这是回来之后的第一次综合训练，李超全部精神都用在了电流的拆分和控制上，全力以赴之下，他还是只能控制1024缕电流。一个小时以后就得停下来，进行1小时的恢复训练。
三轮训练下来，又是早上5点多了，没有继续进行综合训练，继续给自己充电到天亮。
早上7点半，李超出发了。路上，晓晨给李超讲了自己的修炼情况，她昨晚回去就开始修炼，一直到早上7点。
一个晚上的修炼下来，感觉精神好的不得了，身体也感觉非常舒服，修炼比睡觉的作用还好得多。
李超笑答：“我们修炼的什么功法？睡仙功呢，肯定是很好的拉。有机会你把睡仙功也教你爸爸妈妈他们。至少能够延年益寿，”说到这里，李超突然想起来，他应该让大哥大嫂也开始修炼。
到了学校，辅导员的电话来了，今天李超可以考试，来到系办公室，辅导员监考，拿出一堆考卷，李超借来了辅导员的笔，飞快地开始答卷。
旁边辅导员非常吃惊，这家伙三天两头缺课，领导准许他提前考试，那是因为他的名气太大了，65枚奖牌，只有两枚银牌，全部是国际级比赛的，之前国内的奖牌还不算。
本以为李超的考试就是走个过场，哪知道他学习也没落下，看他做试卷的速度，可以知道，他的专业知识掌握得有多牢固。
中午李超也没有休息，还是辅导员让人去买了泡面，师生俩一人吃了一桶泡面，就继续考试了，到下午3点多，李超终于完成了所有试卷。对他来说，大三就算是完了。
诚恳地向辅导员道谢。李超到附近商店买了个篮球，就跑到球场去训练了，佘教练给他租的室内球馆，只是晚上能用。
还好，学校有很多露天球场，球场上有很多同学在打篮球，李超也不想加入，就在球场边进行他的运球训练。
就算是练习运球的时候，李超也没有摘下头上的太阳帽和墨镜，他这身打扮跑来练球，周围的同学还以为他是哪家的公子哥的恶趣味呢，也没有人上来邀请他一起打球。还真是歪打正着，没有人打扰他练习。
也许是球场太吵，李超都没有听到晓晨的电话，等他发觉球场上打球的同学都走得差不多了，这才反应过来。
一个下午的训练，李超的运球训练已经似模似样了，没有动用精神力进行训练，还真是让他琢磨出不少门道来。
一起吃过晚饭，晚上晓晨没事，李超拒绝了晓晨等他一起回去，让晓晨在训练场无所事事地等他训练，他可不忍心。
和晓晨一起吃过晚饭，把她送到校门口，看她上了车，这才转身回到球场，继续他的训练。
到了篮球馆，王教练开始履行教练的职责，他首先了解了李超的情况，虽然佘教练事先跟他说过李超的情况，他还是亲自询问了李超。
然后就是对李超的测试，项目还真是不少，身高不用测了，李超身高1米82，体重72公斤，臂展1米86，站立摸高226厘米，这些数据对已了篮球运动员来说非常普通，在nba的话，根本不入流。
接下来是运动数据的测试，立定跳高120厘米，助跑跳高150厘米，这些有所保留的数据让教练非常吃惊，连连夸赞李超是个运动天才，虽然他的身体数据不好，可是加上运动数据，在nba都是顶尖的。
nba的篮圈离地板3.05米，李超立定起跳，都差不多能都顶到篮圈了。助跑起跳的话，差20厘米就能摸到篮板上边缘了。
王教练发现李超的天才数据，心里那个兴奋，他也能当上未来nba巨星的教练，虽然是曾经，已经足够他自豪的了。
其实这些数据是李超在查阅了nba球员的素质以后特意表现出来的，不能太抢眼，也不能太弱。
nba弹性与爆发力最厉害的球员，据说可以轻松摘下放置在篮板顶上的25分钱硬币。李超也能够轻松做到，为了藏拙，他把自己最大高度定在篮板顶部以下20厘米。
接下来的测试，就是篮球基本功的测试了，运球，他练习运球也就是篮球学院那里的不到一小时训练，只能说是能够运球。投篮测试把王教练惊得下巴都砸脚背上了，无论在哪里，李超都能够把篮球投进篮筐。
回过神来的额教练惊喜若狂，就算李超其他方面都很弱智，只这一手投篮的能耐，他就能够稳稳地在nba立足了。
针对李超的情况，教练首先给李超安排的训练项目就是运球了，教练给他讲解了3种原地的运球练习和4种基本运球练习，就让他开始训练了。
首先练习球感，单手左右拍球，连续不停的拍，越快越好。李超的身体素质那是超级好的，一开始篮球触地的声音还是很有节奏的，在接到教练加快速度的要求之后，啪啪的声音就越来快，到最后仿佛连成一片了。
这个时候李超运球看起来很快，其实他是在吃自己体质的老本，技巧还是没有掌握好的。不过在教练看来，他的运球已经是非常熟练了。
接下来，教练要求李超进行4种基本运球练习：变向运球、胯下运球、转身运球、背后运球。
李超的身体素质真是好，连续3个小时训练下来也没见他出汗，每一种运球的练习都让他琢磨出一点门道来，当然，还需要刻苦练习，之前在教练看来已经很不错的，都是因为他利用了精神力在作弊。
在他的精神力的控制下，手中的篮球的速度变得很慢，球的轨迹和运动方向都一清二楚地被他的精神力捕捉到。这种情况下，他的运球怎么可能做不好。不过训练方法是掌握了，以后加强练习就是了。
头一天的训练就只是运球的训练了，王教练感叹地说，“你的综合素质太好了，你需要的只是基本功的训练，随便找一个教练都能给你指导。”
李超不同意，“教练，您别谦虚了，我可是要上nba打球的，不清您这样的教练，以后要吃亏的。”
结束了今天的训练，李超拒绝了王教练送他们回去，拉着一直等着他训练的晓晨回家去，到了校门口，晓晨家的司机早已经等在外面了。
把李超送到小区门口，晓晨跟着司机回家去了，她现在每天也要修炼，怕自己在李超家里修炼太晚，回不了家，妈妈又要取笑了。
李超有些郁闷，教会了晓晨修炼，晚上她都没时间陪自己了。睡仙功的修炼时间不定，都是自己的生物钟来调节时间，就像睡觉一样。只有李超是个特例，因为他的能量补充太容易了，每天修炼时间只需要两小时。
一个晚上的训练也没怎么出汗，只是身上有些灰尘，他也不洗澡，因为修炼以后还需要再洗，可是今天居然忘记买坐垫了，不得已，客厅地板上又多了一个光溜溜的人。
修炼完成以后，李超去洗了澡，然后盘腿坐在床上，开始了他的综合训练。
这是回来之后的第一次综合训练，李超全部精神都用在了电流的拆分和控制上，全力以赴之下，他还是只能控制1024缕电流。一个小时以后就得停下来，进行1小时的恢复训练。
三轮训练下来，又是早上5点多了，没有继续进行综合训练，继续给自己充电到天亮。
早上7点半，李超出发了。路上，晓晨给李超讲了自己的修炼情况，她昨晚回去就开始修炼，一直到早上7点。
一个晚上的修炼下来，感觉精神好的不得了，身体也感觉非常舒服，修炼比睡觉的作用还好得多。
李超笑答：“我们修炼的什么功法？睡仙功呢，肯定是很好的拉。有机会你把睡仙功也教你爸爸妈妈他们。至少能够延年益寿，”说到这里，李超突然想起来，他应该让大哥大嫂也开始修炼。
到了学校，辅导员的电话来了，今天李超可以考试，来到系办公室，辅导员监考，拿出一堆考卷，李超借来了辅导员的笔，飞快地开始答卷。
旁边辅导员非常吃惊，这家伙三天两头缺课，领导准许他提前考试，那是因为他的名气太大了，65枚奖牌，只有两枚银牌，全部是国际级比赛的，之前国内的奖牌还不算。
本以为李超的考试就是走个过场，哪知道他学习也没落下，看他做试卷的速度，可以知道，他的专业知识掌握得有多牢固。
中午李超也没有休息，还是辅导员让人去买了泡面，师生俩一人吃了一桶泡面，就继续考试了，到下午3点多，李超终于完成了所有试卷。对他来说，大三就算是完了。
诚恳地向辅导员道谢。李超到附近商店买了个篮球，就跑到球场去训练了，佘教练给他租的室内球馆，只是晚上能用。
还好，学校有很多露天球场，球场上有很多同学在打篮球，李超也不想加入，就在球场边进行他的运球训练。
就算是练习运球的时候，李超也没有摘下头上的太阳帽和墨镜，他这身打扮跑来练球，周围的同学还以为他是哪家的公子哥的恶趣味呢，也没有人上来邀请他一起打球。还真是歪打正着，没有人打扰他练习。
也许是球场太吵，李超都没有听到晓晨的电话，等他发觉球场上打球的同学都走得差不多了，这才反应过来。
一个下午的训练，李超的运球训练已经似模似样了，没有动用精神力进行训练，还真是让他琢磨出不少门道来。
一起吃过晚饭，晚上晓晨没事，李超拒绝了晓晨等他一起回去，让晓晨在训练场无所事事地等他训练，他可不忍心。
和晓晨一起吃过晚饭，把她送到校门口，看她上了车，这才转身回到球场，继续他的训练。