第164章 延长暴露
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很快，整整两个月的长程旅行结束了。
其实她一直认为这不是在旅行，而是在流浪，从小到大，她的内心一直都有一个流浪的情结在。
但是无论她走到哪里，她的心都时时刻刻地在思念着苏成华。
苏成华成了她的一个信念，为了他，她要努力自救；为了他，她要好起来；为了见他，她要有一个更好的状态。
窦玉尘在旅行中获得了身心疗愈，她回到了人间，再次投身生活的洪流。
她不再害怕被淹没，也不再害怕自己会分裂、不怕自己会支离破碎。
悲伤已经褪去，伤口已经愈合，她感受到了一个结实而健康的自己，她相信这个自己能带着她的灵魂将生活进行到底。
她时常在内心感受着一种新生的喜悦，她好想跟苏成华分享她的喜悦啊，她想告诉他，自己已经从父亲死亡的阴影里走了出来了，她已经好起来了。
她心想，也许看到自己的改变，苏成华会一高兴就重新接纳她了呢。
果不其然，苏成华在辗转接到窦玉尘的咨询申请之后，同意了见她。窦玉尘喜极而泣。
咨询室里，窦玉尘用既激动又幽怨的目光看着苏成华，她的心理治疗已经停了好久了，苏成华一直拒绝见她，让她独自熬过了最艰难的时刻。
她原本心中对苏成华充满了怨恨，但是却最终抵御不了苏成华对自己的诱惑.
好在苏成华同意了见她，她又坐到了他的咨询室里。
苏成华：“窦玉尘，好久不见了，你如此坚决地要见我，是有什么问题需要我帮你的吗？”
窦玉尘：“苏医生，好久没有和你对话了，这段时间我经历了很多，思考了很多，我有很多很多话想跟你说。”
苏成华：“嗯，你可以说，我在听。”
窦玉尘：“苏医生，我已经从父亲的死亡中走出来了，我感觉自己好了很多，情绪也平稳了很多。
但是有些时候，我还是会陷入强烈的抑郁情绪之中，感觉自己难以逃离。
我总是感觉孤立无援，感到很孤独，每当情绪上来的时候，我真的很想死去，似乎只有死去才是最好的解脱，但是等情绪过去的时候，我又不想自杀了。我该怎么办？”
窦玉尘习惯性地问“我该怎么办”，以前，面对窦玉尘这样问的时候，苏成华会忍不住给冷玉一些可行性建议，告诉她该怎么办，但是每一次冷玉都不听，等下一次她还会这样问。
苏成华：“你能独自从你父亲的死亡中走出来，这很不容易，也值得庆贺。
但是你的成长中有太多创伤了，所以时不时的抑郁情绪来袭也是正常的，允许自己在这种情绪中多待一会。
这样吧，当你下次感觉抑郁情绪上来的时候，建议你把自己的情绪全部写下来，细致地描摹自己的经历感受和情绪。也许这样能帮助你从这些情绪中走出来。”
窦玉尘：“嗯，苏医生，我这段时间正是这样做的，我才走了出来的。
我这段时间一共写了近二十万字的日记，记录自己的每一点情绪，记录自己的每一个梦，记录自己走过的每一步路。每当写完之后，我就能感觉情绪平复了下来。”
窦玉尘感觉有些骄傲，是啊，二十几万字的日记，虽说只是她情绪的汪洋，但是她硬是在这一片汪洋中得以自全，这怎能不让人为之自豪呢？
苏成华：“嗯，很好，没想到你自己能找到这条自救之路。”
窦玉尘：“苏医生，我想把我写的日记给你看看。”
苏成华：“嗯，请你先做一件事情，就是把你情绪变化用曲线图的形式画出来，并标好时间和情绪分值。画好之后给我看。
因为我时间太紧张，也许抽不出时间来仔细看你的日记，这样画情绪曲线，你可以借此机会对自己的情绪整体进行一番梳理，其次，我看起来也会更直观一些。”
窦玉尘：“嗯，苏医生，你能回答我一个问题吗？”
苏成华：“请讲。”
窦玉尘：“就是上次，我父亲去世后不久，我发信息跟你说我情况挺好的，也恢复了部分的工作，也可以不依赖你了这些话之后，你为什么就不再跟我联系了呢，我也不让我来咨询了，为什么要这样做？”
苏成华：“我那时候对你的拒绝，并不是因为你说了你好起来了，不依赖我了，我可以不帮助你了，而是我知道你当时并没有真正从你父亲的死亡中走出来，当时的好只是假象，因为有我在。
虽然在那个特殊的时期，有一个信任的人陪伴在你身边会更安全一些，但是你对我的强烈的移情会在一定程度上掩盖你的丧父之痛，并妨碍你的哀伤处理。
从长远来看是弊大于利的，对你的人格成长是不利的。我希望你能自己一个人真正地从你父亲的死亡中走出来。
这样，既能处理你的哀伤，也能锻炼你独自解决问题的能力。所以我选择暂时离开。
我知道这个过程会很辛苦，也可能充满了风险，但是我相信你能做到。
事实证明，你确实做到了，我很欣慰。但是即便如此，我仍然能感觉到你的哀伤还没有得到彻底的处理，也许还会在以后的某一个时刻来侵扰你，希望你能有足够的心理准备。
嗯，推荐你看一本书，名字叫《杀不死我的必使我强大》，也许你会对此有更深刻的认识。”
苏成华认真而诚恳地解释着，窦玉尘听后，心中释然了很多，竟有些感动了。
原来苏成华对自己的拒绝并不是无情的抛弃，而是他的良苦用心。
她之前对苏成华无情的拒绝的怨恨也消失无踪了，心里感受到满满的温暖。
窦玉尘：“嗯，苏医生，此时此刻，我感到内心很柔软很温暖，因为你又回到了我的生命里。
我也很骄傲，因为我独自走过了最悲伤的旅程。我经历了太多撕裂般的痛苦和无状的疯狂，我原以为我的人生就此沉沦。
但是没想到我最终还能走出来，还能等到你对我的接纳，也许这一切都是因为我心中早已有了你为我种下的光明。
我对你的渴望让我战胜了纷至沓来的噩梦，让我保存了我的生命，保存了我向往美好的心灵。
只为这样的一天的到来，我们可以重新开启成长的征程。”
很快，整整两个月的长程旅行结束了。
其实她一直认为这不是在旅行，而是在流浪，从小到大，她的内心一直都有一个流浪的情结在。
但是无论她走到哪里，她的心都时时刻刻地在思念着苏成华。
苏成华成了她的一个信念，为了他，她要努力自救；为了他，她要好起来；为了见他，她要有一个更好的状态。
窦玉尘在旅行中获得了身心疗愈，她回到了人间，再次投身生活的洪流。
她不再害怕被淹没，也不再害怕自己会分裂、不怕自己会支离破碎。
悲伤已经褪去，伤口已经愈合，她感受到了一个结实而健康的自己，她相信这个自己能带着她的灵魂将生活进行到底。
她时常在内心感受着一种新生的喜悦，她好想跟苏成华分享她的喜悦啊，她想告诉他，自己已经从父亲死亡的阴影里走了出来了，她已经好起来了。
她心想，也许看到自己的改变，苏成华会一高兴就重新接纳她了呢。
果不其然，苏成华在辗转接到窦玉尘的咨询申请之后，同意了见她。窦玉尘喜极而泣。
咨询室里，窦玉尘用既激动又幽怨的目光看着苏成华，她的心理治疗已经停了好久了，苏成华一直拒绝见她，让她独自熬过了最艰难的时刻。
她原本心中对苏成华充满了怨恨，但是却最终抵御不了苏成华对自己的诱惑.
好在苏成华同意了见她，她又坐到了他的咨询室里。
苏成华：“窦玉尘，好久不见了，你如此坚决地要见我，是有什么问题需要我帮你的吗？”
窦玉尘：“苏医生，好久没有和你对话了，这段时间我经历了很多，思考了很多，我有很多很多话想跟你说。”
苏成华：“嗯，你可以说，我在听。”
窦玉尘：“苏医生，我已经从父亲的死亡中走出来了，我感觉自己好了很多，情绪也平稳了很多。
但是有些时候，我还是会陷入强烈的抑郁情绪之中，感觉自己难以逃离。
我总是感觉孤立无援，感到很孤独，每当情绪上来的时候，我真的很想死去，似乎只有死去才是最好的解脱，但是等情绪过去的时候，我又不想自杀了。我该怎么办？”
窦玉尘习惯性地问“我该怎么办”，以前，面对窦玉尘这样问的时候，苏成华会忍不住给冷玉一些可行性建议，告诉她该怎么办，但是每一次冷玉都不听，等下一次她还会这样问。
苏成华：“你能独自从你父亲的死亡中走出来，这很不容易，也值得庆贺。
但是你的成长中有太多创伤了，所以时不时的抑郁情绪来袭也是正常的，允许自己在这种情绪中多待一会。
这样吧，当你下次感觉抑郁情绪上来的时候，建议你把自己的情绪全部写下来，细致地描摹自己的经历感受和情绪。也许这样能帮助你从这些情绪中走出来。”
窦玉尘：“嗯，苏医生，我这段时间正是这样做的，我才走了出来的。
我这段时间一共写了近二十万字的日记，记录自己的每一点情绪，记录自己的每一个梦，记录自己走过的每一步路。每当写完之后，我就能感觉情绪平复了下来。”
窦玉尘感觉有些骄傲，是啊，二十几万字的日记，虽说只是她情绪的汪洋，但是她硬是在这一片汪洋中得以自全，这怎能不让人为之自豪呢？
苏成华：“嗯，很好，没想到你自己能找到这条自救之路。”
窦玉尘：“苏医生，我想把我写的日记给你看看。”
苏成华：“嗯，请你先做一件事情，就是把你情绪变化用曲线图的形式画出来，并标好时间和情绪分值。画好之后给我看。
因为我时间太紧张，也许抽不出时间来仔细看你的日记，这样画情绪曲线，你可以借此机会对自己的情绪整体进行一番梳理，其次，我看起来也会更直观一些。”
窦玉尘：“嗯，苏医生，你能回答我一个问题吗？”
苏成华：“请讲。”
窦玉尘：“就是上次，我父亲去世后不久，我发信息跟你说我情况挺好的，也恢复了部分的工作，也可以不依赖你了这些话之后，你为什么就不再跟我联系了呢，我也不让我来咨询了，为什么要这样做？”
苏成华：“我那时候对你的拒绝，并不是因为你说了你好起来了，不依赖我了，我可以不帮助你了，而是我知道你当时并没有真正从你父亲的死亡中走出来，当时的好只是假象，因为有我在。
虽然在那个特殊的时期，有一个信任的人陪伴在你身边会更安全一些，但是你对我的强烈的移情会在一定程度上掩盖你的丧父之痛，并妨碍你的哀伤处理。
从长远来看是弊大于利的，对你的人格成长是不利的。我希望你能自己一个人真正地从你父亲的死亡中走出来。
这样，既能处理你的哀伤，也能锻炼你独自解决问题的能力。所以我选择暂时离开。
我知道这个过程会很辛苦，也可能充满了风险，但是我相信你能做到。
事实证明，你确实做到了，我很欣慰。但是即便如此，我仍然能感觉到你的哀伤还没有得到彻底的处理，也许还会在以后的某一个时刻来侵扰你，希望你能有足够的心理准备。
嗯，推荐你看一本书，名字叫《杀不死我的必使我强大》，也许你会对此有更深刻的认识。”
苏成华认真而诚恳地解释着，窦玉尘听后，心中释然了很多，竟有些感动了。
原来苏成华对自己的拒绝并不是无情的抛弃，而是他的良苦用心。
她之前对苏成华无情的拒绝的怨恨也消失无踪了，心里感受到满满的温暖。
窦玉尘：“嗯，苏医生，此时此刻，我感到内心很柔软很温暖，因为你又回到了我的生命里。
我也很骄傲，因为我独自走过了最悲伤的旅程。我经历了太多撕裂般的痛苦和无状的疯狂，我原以为我的人生就此沉沦。
但是没想到我最终还能走出来，还能等到你对我的接纳，也许这一切都是因为我心中早已有了你为我种下的光明。
我对你的渴望让我战胜了纷至沓来的噩梦，让我保存了我的生命，保存了我向往美好的心灵。
只为这样的一天的到来，我们可以重新开启成长的征程。”