第一百二十章 吴理我要KO你！
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如果说上次吴理一个人面对二十多个持刀歹徒，最后重伤四个人的新闻让他出圈了，不仅在搏击圈火了一把，在电影圈和体育圈也火了一把，那这次“寻武”第一期出来以后，他算是在全国都火了。
连续好几天，似乎全网都在讨论“寻武”，讨论吴理，这让齐市电视台和魔音都意识到这个综艺是要大火的节奏，于是齐市电视台迅速整理出了寻武第一期的剪辑版，总时长一个多小时，配上了字幕还有直播间的一些评论，然后放在了晚上八点这个黄金档播出。
魔音也将第一期的剪辑版放在了平台上，给出了各种广告和链接。
收视率和播放量都非常喜人，各种广告商和赞助商开始找齐市电视台和魔音谈合作的事。
就目前这个趋势，吴理一期的片酬才拿80万似乎很亏，但其实收获最大的是他。
不提两次直播收获了一百多万粉丝值，光是吴理的知名度就在短时间内提升了很多，魔音平台上，吴理的粉丝数已经突破了5000万，在整个魔音平台，他的粉丝数排在第四位。
第一名和第三名是两大新闻网站，只论个人的话，排在吴理前面的只有两位一线明星，看这势头，等“寻武”十期综艺结束，吴理很有希望成为魔音一哥。
与此同时，吴理也顺势开通了个人微博账号，第一时间得到了官方认证，几天之内涨粉500多万，而且还在持续上涨。
可以说，论知名度和个人影响力，吴理现在已经比很多一线明星都强。
搏远武馆也因此受益，这几天报名人数暴涨，8家店根本忙不过来，刘远博已经在加快教练的招聘工作，等招完后就全部送到吴理这儿来培训。
吴理也在抓紧时间教导许川，等许川可以开始易骨易筋时，配合药物，就能在短时间内有一个巨大的提升，到时候也能独当一面了。
吴理打算再带一期教练，之后培训教练的事，他会交给许川去做，毕竟越往后，他可能越忙。
“两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲……”
吴理在武馆内对许川说三体式外三合的要领，一边说，一边纠正他的动作。
“你练了这么久的形意，现在对五行拳的发劲还有十二形的招式都掌握得不错，但是在三体式上，仍然还没有入门。”吴理对许川说道。
“师父，怎么才算入门？”许川疑惑，当初吴理统一传授35名教练三体式时，只是让他们掌握了外三合的动作要领，然后就宣布过关了，结果现在吴理却对他说，你的三体式还没有入门。
吴理站了一个三体式：“要同时做到外三合与内三合，这样才算入门。唯有三体式入门了，你才能开始易骨易筋，增强体质。”
“现在别说内三合，你连外三合都没做好！”吴理神情严肃。
许川：“师父，为什么站桩时要讲究肩与胯合，肘与膝合，手与足合？”
吴理一愣，随即笑了笑。
他也是第一次当师父，其实也没多少教学经验，全靠自己境界高，传承又完整，才能迎刃有余地指点别人。有些东西他都是下意识地当成了常识教给许川，倒是忘了去详细地解释，此时听许川问起，他才反应过来自己还没把这个内容讲透。
“问得好。”吴理点点头，“你以前练散打，出拳发力时是不是大多都会有一个蹬地的动作？”
许川回想了一下，说道：“没错。”
蹬地，拧腰，转胯，送肩，出拳，这就是现代搏击出拳时最常用的方式。
吴理：“那么为什么要蹬地呢？”
许川毫不犹豫道：“蹬地能借助脚下的力量带动身体其余部位一起发力，比单纯利用手臂发力要强。”
吴理点头：“没错，所谓力从脚起，力量从脚下传递上来，经过膝盖，大腿，腰胯，肩膀最后到手，这个过程能够调动全身最多的肌肉力量。”
“但是人体肌肉的排列方向并不是完全相同的，肌肉收缩之后再释放，力量的传递方向也不是全都一致的，在蹬地，拧腰再到最后出拳的这个过程中，不同部位的肌肉在释放和传递力量时，有可能还会相互冲突，阻碍，导致你没法将自身的力量发挥到极致。”
许川点点头，这个并不难理解，比如同样的身体素质，职业拳手和普通人的出拳力量就完全不同，这就是发力技巧的区别。
吴理继续道：“所以外三合的目的就是通过控制肩胯，肘膝和手足这些关键节点，尽可能地使自身力量传递得更顺畅，效率更高。”
“当你蹬地时，肩胯，肘膝，手足相互配合，使全身力量都在向下，当你出拳时，肩胯，肘膝和手足又帮助你将力量一节一节地传递上去，这就是所谓地节节贯通。什么时候力量能够100%地传递，不损耗一丝一毫，这就是明劲大成了，而当你能够在力量传递的过程中一节一节地助推，如同火箭升空那样不断给予助力，最终效率超过100%，这就是明劲巅峰！”
“普通人的发力效率大概只有20%，30%，练过拳击，懂发力技巧的，大概能到40%，50%，而职业拳手差不多能到70%，80%，越往上，难度越大。至于超过100%的明劲巅峰到底能达到什么程度，那取决于人体自身能够承受多大的力量，太强的出力，肌肉，骨骼，筋络都受不了，所以内家拳要伸筋拔骨，这是在根本上提升一个人的力量。”
“做到外三合，就是要你出招发力时，全身力量协调如一，去掉拙力，整体发力。其实你在练习五行拳和十二形时，已经能够做到外三合，那些发力技巧和招式动作，就是在帮助你做到整体发力，不断提高你的发力效率。只不过在站三体式时，我特意强调外三合，你反而不知道该怎么做了。”
许川闻言恍然，他的资质本就很好，现在经过吴理这么一点拨，立刻就明悟过来，仔细回忆自己在发五行拳和练十二形时的动作和技巧，很快就掌握了三体式的外三合。
吴理看着许川的动作，满意地点点头：“做到外三合，等身体形成自然反应和肌肉记忆，你距离内三合就不远了，到时候就可以开始易骨易筋。”
许川点头，他经过吴理的教导，已经知道形意拳的易骨易筋才是真正长功夫的手段，筋强骨壮之后，很容易就能做到暗劲勃发。
许川练了十六年散打，在明劲的功夫上已经到了一个瓶颈，用吴理的说法就是，距离明劲大成还有一步之遥。而那些顶尖的职业拳手无一不是明劲大成，世界拳王更是明劲巅峰，许川想要在明劲上取得突破，剩下的主要还是看天赋。
很明显，十六年都到不了明劲大成，许川在明劲上的天赋并不算出色。不过他在内家拳上的天赋却得到了吴理的认可，他现在暗劲才刚刚入门，等完成了初期的易骨易筋，必然会迎来一个飞速的成长期，到时候明暗结合，刚柔并济，他的实力也会上升到一个新的台阶！
而且吴理还对许川说过，等以后他暗劲接近大成，对身体的控制力加强后，还能反过来帮助他突破明劲的瓶颈。
所以许川现在雄心万丈，坚信自己拜对了师父，对吴理也更加感恩。
“师父。”许川突然想起一件事，看向吴理。
“最近网上有好多人都在公开挑战你，还有些人说话很难听，师父你知道吗？”
吴理笑了笑：“知道一些。”
网络时代，这样的事太常见了，特别是搏击圈，再没有什么比打败一位有名气的高手更快的成名方式了。
当初任东来就是靠几场公开的比武迅速走红，之后挑战他的人同样很多。
一些在国内比赛中成名的拳手，入驻魔音后，几乎每天都有人发视频挑战他们，之前一个外号“飞龙”的成名拳手还弄出一个段子：要想红，打飞龙，飞龙带你做网红。
现在吴理的热度远超那些拳手，在搏击圈外的知名度更是当之无愧的第一人，可想而知要挑战他的人有多少，大家都想一夜成名！
而且有些人其实知道自己不是吴理的对手，但偏偏要用很夸张的方式向吴理发起挑战，比如公开叫嚣：吴理我要Ko你！
然后各种叫战的就越来越夸张：
“吴理我要在30秒内Ko你！”
“吴理我要在10秒内Ko你！”
“吴理我要用我的大铁拳锤爆你！”
……
这些人心里清楚，吴理几乎不可能和他们打，所以他们才会肆无忌惮地叫嚣，总之，方式越夸张，越容易引起关注，反正又不会真的打，嘴炮谁不会？
对于这些人，许川感到十分愤怒，他心中越是敬重吴理，就越是气愤这些人。
“师父你放心，等我完成易骨易筋，就去替你把这些人全部教训一遍！”许川咬牙道。
如果说上次吴理一个人面对二十多个持刀歹徒，最后重伤四个人的新闻让他出圈了，不仅在搏击圈火了一把，在电影圈和体育圈也火了一把，那这次“寻武”第一期出来以后，他算是在全国都火了。
连续好几天，似乎全网都在讨论“寻武”，讨论吴理，这让齐市电视台和魔音都意识到这个综艺是要大火的节奏，于是齐市电视台迅速整理出了寻武第一期的剪辑版，总时长一个多小时，配上了字幕还有直播间的一些评论，然后放在了晚上八点这个黄金档播出。
魔音也将第一期的剪辑版放在了平台上，给出了各种广告和链接。
收视率和播放量都非常喜人，各种广告商和赞助商开始找齐市电视台和魔音谈合作的事。
就目前这个趋势，吴理一期的片酬才拿80万似乎很亏，但其实收获最大的是他。
不提两次直播收获了一百多万粉丝值，光是吴理的知名度就在短时间内提升了很多，魔音平台上，吴理的粉丝数已经突破了5000万，在整个魔音平台，他的粉丝数排在第四位。
第一名和第三名是两大新闻网站，只论个人的话，排在吴理前面的只有两位一线明星，看这势头，等“寻武”十期综艺结束，吴理很有希望成为魔音一哥。
与此同时，吴理也顺势开通了个人微博账号，第一时间得到了官方认证，几天之内涨粉500多万，而且还在持续上涨。
可以说，论知名度和个人影响力，吴理现在已经比很多一线明星都强。
搏远武馆也因此受益，这几天报名人数暴涨，8家店根本忙不过来，刘远博已经在加快教练的招聘工作，等招完后就全部送到吴理这儿来培训。
吴理也在抓紧时间教导许川，等许川可以开始易骨易筋时，配合药物，就能在短时间内有一个巨大的提升，到时候也能独当一面了。
吴理打算再带一期教练，之后培训教练的事，他会交给许川去做，毕竟越往后，他可能越忙。
“两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲……”
吴理在武馆内对许川说三体式外三合的要领，一边说，一边纠正他的动作。
“你练了这么久的形意，现在对五行拳的发劲还有十二形的招式都掌握得不错，但是在三体式上，仍然还没有入门。”吴理对许川说道。
“师父，怎么才算入门？”许川疑惑，当初吴理统一传授35名教练三体式时，只是让他们掌握了外三合的动作要领，然后就宣布过关了，结果现在吴理却对他说，你的三体式还没有入门。
吴理站了一个三体式：“要同时做到外三合与内三合，这样才算入门。唯有三体式入门了，你才能开始易骨易筋，增强体质。”
“现在别说内三合，你连外三合都没做好！”吴理神情严肃。
许川：“师父，为什么站桩时要讲究肩与胯合，肘与膝合，手与足合？”
吴理一愣，随即笑了笑。
他也是第一次当师父，其实也没多少教学经验，全靠自己境界高，传承又完整，才能迎刃有余地指点别人。有些东西他都是下意识地当成了常识教给许川，倒是忘了去详细地解释，此时听许川问起，他才反应过来自己还没把这个内容讲透。
“问得好。”吴理点点头，“你以前练散打，出拳发力时是不是大多都会有一个蹬地的动作？”
许川回想了一下，说道：“没错。”
蹬地，拧腰，转胯，送肩，出拳，这就是现代搏击出拳时最常用的方式。
吴理：“那么为什么要蹬地呢？”
许川毫不犹豫道：“蹬地能借助脚下的力量带动身体其余部位一起发力，比单纯利用手臂发力要强。”
吴理点头：“没错，所谓力从脚起，力量从脚下传递上来，经过膝盖，大腿，腰胯，肩膀最后到手，这个过程能够调动全身最多的肌肉力量。”
“但是人体肌肉的排列方向并不是完全相同的，肌肉收缩之后再释放，力量的传递方向也不是全都一致的，在蹬地，拧腰再到最后出拳的这个过程中，不同部位的肌肉在释放和传递力量时，有可能还会相互冲突，阻碍，导致你没法将自身的力量发挥到极致。”
许川点点头，这个并不难理解，比如同样的身体素质，职业拳手和普通人的出拳力量就完全不同，这就是发力技巧的区别。
吴理继续道：“所以外三合的目的就是通过控制肩胯，肘膝和手足这些关键节点，尽可能地使自身力量传递得更顺畅，效率更高。”
“当你蹬地时，肩胯，肘膝，手足相互配合，使全身力量都在向下，当你出拳时，肩胯，肘膝和手足又帮助你将力量一节一节地传递上去，这就是所谓地节节贯通。什么时候力量能够100%地传递，不损耗一丝一毫，这就是明劲大成了，而当你能够在力量传递的过程中一节一节地助推，如同火箭升空那样不断给予助力，最终效率超过100%，这就是明劲巅峰！”
“普通人的发力效率大概只有20%，30%，练过拳击，懂发力技巧的，大概能到40%，50%，而职业拳手差不多能到70%，80%，越往上，难度越大。至于超过100%的明劲巅峰到底能达到什么程度，那取决于人体自身能够承受多大的力量，太强的出力，肌肉，骨骼，筋络都受不了，所以内家拳要伸筋拔骨，这是在根本上提升一个人的力量。”
“做到外三合，就是要你出招发力时，全身力量协调如一，去掉拙力，整体发力。其实你在练习五行拳和十二形时，已经能够做到外三合，那些发力技巧和招式动作，就是在帮助你做到整体发力，不断提高你的发力效率。只不过在站三体式时，我特意强调外三合，你反而不知道该怎么做了。”
许川闻言恍然，他的资质本就很好，现在经过吴理这么一点拨，立刻就明悟过来，仔细回忆自己在发五行拳和练十二形时的动作和技巧，很快就掌握了三体式的外三合。
吴理看着许川的动作，满意地点点头：“做到外三合，等身体形成自然反应和肌肉记忆，你距离内三合就不远了，到时候就可以开始易骨易筋。”
许川点头，他经过吴理的教导，已经知道形意拳的易骨易筋才是真正长功夫的手段，筋强骨壮之后，很容易就能做到暗劲勃发。
许川练了十六年散打，在明劲的功夫上已经到了一个瓶颈，用吴理的说法就是，距离明劲大成还有一步之遥。而那些顶尖的职业拳手无一不是明劲大成，世界拳王更是明劲巅峰，许川想要在明劲上取得突破，剩下的主要还是看天赋。
很明显，十六年都到不了明劲大成，许川在明劲上的天赋并不算出色。不过他在内家拳上的天赋却得到了吴理的认可，他现在暗劲才刚刚入门，等完成了初期的易骨易筋，必然会迎来一个飞速的成长期，到时候明暗结合，刚柔并济，他的实力也会上升到一个新的台阶！
而且吴理还对许川说过，等以后他暗劲接近大成，对身体的控制力加强后，还能反过来帮助他突破明劲的瓶颈。
所以许川现在雄心万丈，坚信自己拜对了师父，对吴理也更加感恩。
“师父。”许川突然想起一件事，看向吴理。
“最近网上有好多人都在公开挑战你，还有些人说话很难听，师父你知道吗？”
吴理笑了笑：“知道一些。”
网络时代，这样的事太常见了，特别是搏击圈，再没有什么比打败一位有名气的高手更快的成名方式了。
当初任东来就是靠几场公开的比武迅速走红，之后挑战他的人同样很多。
一些在国内比赛中成名的拳手，入驻魔音后，几乎每天都有人发视频挑战他们，之前一个外号“飞龙”的成名拳手还弄出一个段子：要想红，打飞龙，飞龙带你做网红。
现在吴理的热度远超那些拳手，在搏击圈外的知名度更是当之无愧的第一人，可想而知要挑战他的人有多少，大家都想一夜成名！
而且有些人其实知道自己不是吴理的对手，但偏偏要用很夸张的方式向吴理发起挑战，比如公开叫嚣：吴理我要Ko你！
然后各种叫战的就越来越夸张：
“吴理我要在30秒内Ko你！”
“吴理我要在10秒内Ko你！”
“吴理我要用我的大铁拳锤爆你！”
……
这些人心里清楚，吴理几乎不可能和他们打，所以他们才会肆无忌惮地叫嚣，总之，方式越夸张，越容易引起关注，反正又不会真的打，嘴炮谁不会？
对于这些人，许川感到十分愤怒，他心中越是敬重吴理，就越是气愤这些人。
“师父你放心，等我完成易骨易筋，就去替你把这些人全部教训一遍！”许川咬牙道。