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第005章 向左向右转

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    吃完早饭,教官给了大家十五分钟休息时间,叶心蕊拉着蓝珂去认识新朋友,然而叶心蕊看到凌漠北在和班上其他男生聊天,顾嘉灏就现在旁边,她止步了。

    “诶,女侠。”就在叶心蕊准备转身离开的时候,凌漠北看到了她。

    叶心蕊也不好装看不到,只有挽着蓝珂硬着头皮过去了。

    “想必这位就是刚刚你为了一个鸡腿抛弃的人儿吧。”凌漠北凑到叶心蕊耳边说。

    叶心蕊赶紧捂住凌漠北的嘴,超小声的说:“嘘,我给她说的理由是我帮她占位置。不准把真正的理由说不来。”

    凌漠北点头答应了叶心蕊才把手放下来,“珂珂,这个就是今天和我一起完成晨训的,我们班的凌漠北,凌漠北同学,这位就是我的好闺蜜蓝珂。”叶心蕊介绍蓝珂和凌漠北相互认识。

    “对了,这个是我小学同学,杨柏。”凌漠北把经常出现在顾嘉灏身边的男生拉了过来,“那边那个高冷范的是咱们班的第一名,也是年纪第一,杨柏的初中同学,顾嘉灏。”凌漠北指了指站在旁边的顾嘉灏。

    “你好,我叫叶心蕊。”叶心蕊和杨柏打招呼。

    “你好,我知道你,你和灏哥是邻居。”杨柏不好意思的挠挠头。

    “女侠,看不出来你身边卧虎藏龙呀。”凌漠北拍了一下叶心蕊的肩。

    “低调低调低调!”叶心蕊看着旁边冷若冰山的顾嘉灏,他什么时候这么高冷了,虽然一直话不多,但是不至于这样呀。

    “吁!”吴教官吹响了口哨。“集合。”

    一班的同学立马站好,吴教官走了一圈,“今天上午我们主要训练,稍息,立正,跨立。陈教官和张教官会一个一个纠正你们的动作的,首先,我来讲一下立正,当听到立正的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼目视前方。现在我们开始练习。全体都有,立正!”

    其实就是抬头挺胸撅屁股,叶心蕊一步到位。教官纠正了一些不太会立正的同学。

    “接下来是稍息,听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。一般情况下我们开会,或者解散前都是保持这个动作,这个动作不难吧,就是脚快速出去然后定住。我们结合着立正一起练。快速出脚,再快速收回。来,全体都有,稍息!立正!”吴教官负责发号施令。

    “不是抬腿出脚,是直接把脚伸出去,脚尖点地。脚后跟离地,但是没有腿部弯曲这个动作。”陈教练和张教练负责规范学员动作。

    “你当你是铲子么?稍息怎么还把脚插土里了。”陈教练看着把脚插土里的男生也是很无语。

    “身子是正的,脚收回来些,你都准备劈叉了。”

    “稍息!立正!稍息!立正!稍息!”吴教官继续喊口令。

    “身体保持不动,只是提高出脚速度,你们一个个像中风一样。出脚就出脚,身子跟着歪是什么情况!”陈教官实在没眼看。

    好不容易把大家的动作都纠正过来了,吴教官开始进行下一项训练,“当听到跨立这个口令时,左脚跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,收腹挺胸,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后,两眼向前平视。这个很简单,没什么难度的,全体都有,稍息,立正,跨立!”

    这个动作大家真的没什么失误的。吴教官很满意,“同学们,接下来分成两队,男生一队,女生一队各自带开,教唱军歌,中午和晚上吃饭前是要唱了军歌才能开饭。陈教官和张教官带走你们的队伍吧。”

    唱军歌要求的就是气势,五音不全都没有关系,就是靠吼,操场上什么样的嘶吼都有。

    “下午会训练转向,这个难度系数是有的,很多人现在可以分清楚左和右,一旦口令开始了就凌乱了,你们中没有左撇子吧。”张教官又开始开小灶,提前给女生们做攻略。

    女生们你看看我,我看看你,应该没有人是左撇子吧。

    “没有的话,你们就记住吃饭的那只手就是右手,不管你身处什么位置向右转和向后转都是从右边转。这个一定要记清楚。”张教官再三强调。

    “ok,没问题。”叶心蕊看大家都不回答教官,就当那个出头鸟了。

    吃了午饭,有一个小时午休时间。

    “你们腿软么?早上那五公里和800米蛙跳让我现在腿都在颤抖。”寝室一姑娘说道。

    “就是,教官头头下手也太狠了,我五公里都没有完成。”何梓琪一脸委屈。

    叶心蕊不太想理她们,翻了个身睡午觉了。

    下午的太阳可比上午毒辣,地面都被照的反光了。叶心蕊从行李箱里拿出防晒喷雾,“你们喷点不?”叶心蕊好心询问。

    “我们可没有那么作。”

    呵,叶心蕊有种狗咬吕洞宾的感觉,不涂拉倒,叶心蕊自己把暴露在外面的皮肤都喷上了防晒霜。“珂珂,你也来点。”叶心蕊把喷雾递给蓝珂。

    “谢了,有你真好。”蓝珂也把能涂的地方都涂上了。

    两个人因为涂防晒霜迟到了,教练们其实蛮喜欢叶心蕊的,本来想就这样算了的,但是感觉会不服众,只有惩罚一下了,教练头头佯装生气,“全体人员都在等你们两个,你们好意思么!去跑1000米。”

    “哇,一千米!”其他班的人都惊呆了,看来以后不敢迟到了。

    一班的女生可就不同了,“哎呦,我觉得叶心蕊是把蓝珂害惨了,无缘无故陪着迟到了,还要陪跑1000米,啧啧啧。”

    “你们女生说什么呢!”凌漠北看不惯这种阴阳怪气的女生。

    “呦。怎么了,说不得么?你心疼呀!”那个女生也不是什么省油的灯。

    “闭嘴!”蓝珂冲着那个女生说道,“老娘愿意陪跑1000米,怎么了!有脾气你敢跑1000米么?不敢跑就把嘴闭上,在这凭实力说话。”蓝珂拽拽的看着那个女生。

    教练头头悄悄的点了点头,很有气魄的女生,果然物以类聚呀。

    其他班已经开始训练了,一班在等两位女生跑完。

    “教练呀,这么热的天,我们在太阳底下等她们,凭什么呀!”女生中有人率先就不干了。

    “不想等了是吧,好呀,全体都有,原地俯卧撑50个。”吴教练冷酷的说。

    “50个,不要吧。”好几个女生开始抱怨。

    “谁在说话!你们是来军训的,不是来度假的,军人就是要服从命令,现在的你们不只是学生,来到这里,就要服从命令,一个人不好好做,就每个人再加五个俯卧撑。”吴教练觉得现在的孩子真的娇惯坏了。

    叶心蕊和蓝珂跑回来看到大家在做俯卧撑,也加入行列里跟着做,吴教官很满意的看着她们两个,“停,都起来吧,准备开始今天下午的训练。”

    男生女生们从地上站起来,拍了拍手上的尘土,男生其实都还好,女生这边就不太和谐了,很多人都用幽怨的眼神看着叶心蕊,感觉自己这个样子就是她害的一样。

    “全体都有,稍息,立正,稍息。今天下午我们主要练转圈圈,也就是所谓的,向左转,向右转和向后转。这个简单,在站的各位没有人说自己不会转的吧,向右转就是以右脚根为轴,右脚跟和左脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向右转体90度。重心大部分落于右脚,两脚挺直,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态;像左转就是以左脚根为轴,左脚跟和右脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向左转体90度。重心大部分落于左脚,两脚挺直,稍做停顿后,右脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态。”

    “半面向右转,按照向右的要领转45度;半面向左转,按照向左的要领转45度;向后转以右脚跟为轴,右脚跟和左脚尖协调用力,迅速向右转体裁180度,两腿挺直夹紧,重心落于右脚,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠拢右脚,恢复力正姿势。就这么简单。两位教官带着各自的队伍去训练吧,我一会儿一个个的考核。”吴教官双手背后有种君临天下的感觉。

    虽然说转向很简单,但是真的实践起来可一点也不简单,单一的向左或向右转一点问题都没有,但是如果是组合在一起就乱套了。

    “向后转是从右边转,不是从左边转,我都说了多少次了!”好脾气的张教官也有点急躁了。

    “向后转的向后装,为什么转出两个方向?”

    “向右转,为什么要向左转?”转的越多越出问题。

    “有问题的留下来继续训练,没有问题的旁边坐着休息。”张教官觉得需要一对一指导了。

    “都过来集合一下,我来说一下我的考核标准,叶心蕊,出列。”吴教官召集大家集合。

    “准备好了么?”

    “好了!”叶心蕊很有气势的回答。

    “向左转。”

    “向右转。”

    “向后转。”

    “向右转,左转,右转,后转。”

    “向后转,后转,左转,右转。”

    “向后转,右转,左转,后转,左转,后转,右转。”

    “好了,考核通过。”吴教官对着叶心蕊鼓掌。

    “这么难。组合转法,头都晕了。”男生也有点不太自信了。

    “太难了吧。”有不怕死的直接抗议了。

    “意思就是你们承认自己不如叶心蕊是么?她可是一次完成的。”吴教官盯着大家。

    “哼,什么都是叶心蕊,叶心蕊的,了不起嗖。”女生们意见越来越大。

    “训练吧,本来就是来军训的。”顾嘉灏开口了。

    女生们看男神顾嘉灏都开口了,也就不好再说什么,跟着张教官继续训练去了。蓝珂走过来拍拍叶心蕊的肩膀,“姐妹,我觉得你可能引起大部分女生的公愤了,小心一点比较好,有什么一起行动。”

    叶心蕊久久没有缓过神来,她什么时候和这么多人结下梁子了。

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