第四章 炼体
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清晨，半山腰上，云雾缭绕，白云悠悠，鸟儿欢歌。
段啸天早早的便洗漱完毕，用过早餐，来到庭院后一块空地上。
段啸天先进行了一套热身运动，打了一套记忆中族中自古以来流传的最基本的蛮牛拳。段啸天调整下呼吸，全身的血液瞬间奔腾起来，两只拳头也隐隐可见暗色金属光泽，这是炼体武者级别的标识。
不同颜色的光泽便是代表肉身淬炼的程度不同，也直接对应着不同的修为，光泽的亮度和辐射距离可以大致判断炼体者的强弱。
段啸天的皮肤颜色偏暗，似生铁块般色泽，光芒黯淡，仅仅可以达到肉眼可见，正是钢铁级初期水平。
段氏子弟从小都会修习蛮牛拳，一直是年轻弟子的基本功法。蛮牛拳招式简简单单就四式，分别是：牛角顶天、横冲直撞、泰山压顶和势如破竹。
牛角顶天是双拳紧握，双拳向上发力，冲天而起，然后尽量伸展躯体，拉伸全身可以活动的肌肉和骨骼。
横冲直撞是全身肌肉紧紧绷紧，模仿发怒的蛮牛，利用肩膀、手肘和膝盖等身体坚硬的地方，蛮狠霸道地直接进行身体撞击。
泰山压顶则是双脚离地跃起，利用身体的重量和坚硬的骨骼攻击对手的软肋。
势如破竹姿势最为潇洒，沉肩、扭腰、提臀、脚蹬地发力，集中全身的力气在拳头上，猛烈至极，勇往直前。
段啸天把蛮牛拳认真的完成了好几遍，顿时觉得神清气爽，深深呼吸着空气，浑身一阵爽快。
段啸天细细的体会着动作的细节和要领：“这样的拳法勇猛强悍，刚正不阿，大开大合，简单而暴力，还真是容易让人喜欢。非常适合碾压对手和群体作战。”
“但是对于个体而言，灵活度不够，拳法也比较简单，缺乏技巧性和变通。只注重进攻，不注重防守，往往杀敌一千，自损八百。而且对手又不会傻傻地站着让你攻击，不过用来炼体热身倒是很不错的。对阵战斗时候需要将这些招式融会贯通，将各式灵活运用，连贯一体，才能发挥出更大的杀伤力。”
段啸天并不知道自己简单的点评中，蕴藏了巨大的智慧，对蛮牛拳的利弊分析的很到位。要是家族中那些个长老级别的高手知道了，估计会惊愕的下巴都掉在地上了，由衷的称赞段啸天的悟性之高、见解独到。
段啸天想到做到，当下开始连贯打起招式。时而跳跃，身体重重砸在地面上，溅起一阵尘土，高高飞扬；时而弯腰低头，身体成直角绷紧，如离弦之箭般向前冲去，长袍轻轻扬起，耳边风声呼呼大作。
刚开始动作还很生涩，招式之间过渡的明显不自然，一眼看过去就能看出是蛮牛拳具体的招式。
大约过去了一盏茶的功夫，段啸天的动作越来越娴熟，招式之间过渡完全没有了生涩感，拳法渐渐变得流畅起来。一拳一脚都好像符合某种规律，肢体动作也变得圆润了许多，别有一番韵味蕴含其中。远远看过去，仿佛就是一头真正的公牛在发狂、怒吼、咆哮和战斗。
一时间，尘土飞扬，安静的早晨，居然刮起了阵阵阴风，还好是在武道的世界，族人也都在各自修炼，到也没有人会关注到这里的状况。
段啸天停了下来，胸口在剧烈的起伏，“这蛮牛拳有点意思，越打越顺手，威力也是不错的。简单暴力又可以快速解决战斗，不错不错。以后还得多加练习。这身板还真是不咋的，血气和体力都是同级别中垫底的，随便打打就后劲不足了……”
段啸天根本不知道自己早上做的事情是多么的惊人，拳法融合改造，想要看出这蛮牛拳功法的优劣，普通武者的修为至少要到青铜级高级期，这样的人基本都是各族的顶梁柱了，轻易都不会现身的。
炼体者到了青铜级高级期，才会对功法武技有了初步的认识，至于改造融合武技，那得到白银级初级期了。
这世界上的武者，对于强者有着近乎盲目的崇拜和狂热的信仰，根本不会质疑流传功法的优劣和正确与否。段啸天当然没有这样的认知瓶颈，也算的上是先天得巨大优势。思想是开放和自由的。
段啸天两世为人，这一世博览群书，对各种武技均是有一定的了解。
在地球上，段啸天的智商测试更是高达一百五十分，被誉为人型光脑，可见思维之强悍。二者结合，更是发生了奇妙的化学反应，才会诞生了这样的智力妖孽。
另外，段啸天追求的是武道巅峰，不会盲目的崇拜和信仰某个具体的人。具有大胆的怀疑精神，在这一点上，确实具有得天独厚的优势。他相信普通族人和强大武者口中传颂的，强大神王或不死圣者可能都是真的存在的。
尽管如此，段啸天依然不会去信仰神圣，他觉得那只不过是修炼到了一定的境界，是一种不同的生命形态罢了。
段啸天心中明白，他的这些想法是不能跟人交流的，不然会被骂的狗血喷头还是好的，指不定遇到狂热激进的武者，那就得拔刀相向，非要拼命不可。
“但是借鉴强者的经验和智慧，取其精华，去其糟粕，还是必须的。毕竟强者也不是完美的，随着修为的提高，便越发的接近完美形态罢了。借鉴强大武者的经验和智慧，只是为了走的弯路相对短点，犯的错误少点。”
段啸天想通了问题关键，脸上浮现出灿烂而从容的神情。
段啸天静立了片刻，恢复了身体，径直走向了院落的一角。
地面上摆放着各种型号大小的石锁，是平日里锻炼力量的主要器材。最小的石锁，也有篮球大小，重量达百斤以上。
段啸天随手提起身边一个石锁，单手举起，前后挥动，虎虎生风，显得是轻松之极。
“两百斤的重量看来太轻了，在我手里几乎没有什么感觉，这要是回到地球，还不是轻轻松松就拿个举重冠军…..不过族中普通成年男子，也能轻松的举起三五百斤重量。一个个都媲美地球上最强壮的大力士，身体素质还真是强悍。”段啸天一边想着，一边举起越来越大的石锁。
三百斤。
五百斤。
六百斤。
段啸天来到了一个半人高的石锁面前，调整了下呼吸，运行气血，双手紧紧的抓住石锁把手，暗暗发力，口中大声喝道：“给我起！”
石锁应声而起，缓缓上升。段啸天咬紧牙关，屏住呼吸，猛地发力，将石锁高高举过头顶。
“咚！”
一声巨响，石锁猛烈的撞击到石板上。
地面都被震颤了一下，“看来我的力气也就一千斤左右了，还真的仅仅是勉强进入了钢铁级初期！”
段啸天对自己的力量有了一定的认识后，便继续举着千斤石锁练习了。
段啸天双脚分开，身体微微弯曲，双手举起石锁，然后放下；再举起，放下；重复了数十下。
段啸天感觉双手像灌了铅块，异常沉重，手臂肌肉酸痛无比，麻木的没有一点知觉。
“坚持！再坚持！这样才能打破极限，超越自身限制。”
段啸天不断鼓励自己，激发潜能。
“一百零一、一百零二、一百零三……”
段啸天疯狂的压榨着自己的身体，要想成功，攀登高峰，怎能不对自己狠一点。
段啸天的手臂完全没有了知觉，每一次举起放下，肌肉都在剧烈的颤抖，青筋暴起，完全是凭着坚忍不拔的意志在坚持，身下的空地早已经被汗水打湿了一大块。段啸天胸前在剧烈的起伏着，眼神却越发的坚定和充满决心。
“两百、两百零一…..两百二十……”
段啸天突然感觉到手臂肌肉一阵密集的颤动，像极了呼吸的感觉。
每一条肌肉都在尽情的释放能量和吸收营养。又仿佛野心勃勃的领主在剧烈的扩张领土，膨胀，再膨胀，增加每一个肌肉细胞的体积和容量。
段啸天平日里服用了太多的灵丹妙药，大量的药力和营养根本没有完全吸收，大多堆积在骨骼、肌肉和全身重要的内脏处。
段啸天的极限锻炼方式，正是建立在这样的基础上进行的，不然仅有疯狂的炼体，没有营养药力的支持，迟早得把自己炼废了。
此时，堆积在手臂处的药材和丹药等营养成份，正在一点一滴的溶解释放，仿佛冰川消融般，汇聚成涓涓细流，流向身体各处。
每一条肌肉纤维都在贪婪的吸收着，成长壮大，丝丝暖流快速地滋养着身体。段啸天觉得手臂肌肉又恢复了知觉，那种酸胀的感觉完全消失了，千斤重量也觉得变得轻巧了。
段啸天满意的笑出声来：“嘿嘿嘿，这感觉真爽啊。这样子再来几百下应该都没有问题。”
一个时辰过去了，段啸天依然在跟石锁进行着亲密的接触。他将千斤石锁扛在肩头，蹲下，站起；举起，放下……
黄豆大小的汗珠顺着身体流淌到地上，段啸天在大口大口的呼吸着清新的空气。
全身都在不由自主的抖动，身体也歪歪扭扭，摇摇欲坠。
段啸天还在坚持着，疲惫不堪，透支着身体最后的一点能量，清秀的脸庞却流露出一种坚定稳重、坚韧不屈的气质。目光清澈而坚毅，充满了自信和从容。
两个时辰过去了，段啸天惬意的躺在地上，全身似乎没有一丝气力，疲倦的连眼睛都不想睁开，然而脸上却是浮现出满意的笑容。
傍晚，段啸天终于停下了修炼，回到了房间中。
“武道一途，还需一张一弛，水满则溢，月满则亏。力量也不是一次就可以练成的，锻炼也不能太过度了，今晚要好好的犒劳自己一下。”
段啸天心中沉思了片刻，嘴角浮现出一抹笑容，高声对外喊道：“青莲，你进来一下！”
“是！少爷。”屋外立刻传来一道清脆悦耳的声音。
房门被轻轻的推开，一个十五六岁的少女快步走了进来，低着头问道：“少爷，有什么吩咐青莲去做的？”
段啸天打量着眼前少女，婷婷玉立，曲线玲珑，举止得体，矜持内敛，还有着娇美容颜，柔顺的黑发垂在肩头，更增加了柔美的气质。
两只会说话的眼睛如瀑布冲击下的深潭，清澈静谧，与世无争，楚楚动人。段啸天看得出神，一阵恍惚，良久无言。
青莲则是站立不安，心中忐忑。
“青莲，给我准备一大桶药水，我要淬炼身体！”段啸天冲着青莲笑道：“青莲，其实你笑起来挺好看的，我喜欢看你笑颜如花。”
“嗯！”
青莲轻声应了一下，心中则娇羞不已，“少爷好奇怪，以前从来没有这样跟我说过话，不过这感觉还挺好的。”青莲满脸红霞，匆忙出门去了。
清晨，半山腰上，云雾缭绕，白云悠悠，鸟儿欢歌。
段啸天早早的便洗漱完毕，用过早餐，来到庭院后一块空地上。
段啸天先进行了一套热身运动，打了一套记忆中族中自古以来流传的最基本的蛮牛拳。段啸天调整下呼吸，全身的血液瞬间奔腾起来，两只拳头也隐隐可见暗色金属光泽，这是炼体武者级别的标识。
不同颜色的光泽便是代表肉身淬炼的程度不同，也直接对应着不同的修为，光泽的亮度和辐射距离可以大致判断炼体者的强弱。
段啸天的皮肤颜色偏暗，似生铁块般色泽，光芒黯淡，仅仅可以达到肉眼可见，正是钢铁级初期水平。
段氏子弟从小都会修习蛮牛拳，一直是年轻弟子的基本功法。蛮牛拳招式简简单单就四式，分别是：牛角顶天、横冲直撞、泰山压顶和势如破竹。
牛角顶天是双拳紧握，双拳向上发力，冲天而起，然后尽量伸展躯体，拉伸全身可以活动的肌肉和骨骼。
横冲直撞是全身肌肉紧紧绷紧，模仿发怒的蛮牛，利用肩膀、手肘和膝盖等身体坚硬的地方，蛮狠霸道地直接进行身体撞击。
泰山压顶则是双脚离地跃起，利用身体的重量和坚硬的骨骼攻击对手的软肋。
势如破竹姿势最为潇洒，沉肩、扭腰、提臀、脚蹬地发力，集中全身的力气在拳头上，猛烈至极，勇往直前。
段啸天把蛮牛拳认真的完成了好几遍，顿时觉得神清气爽，深深呼吸着空气，浑身一阵爽快。
段啸天细细的体会着动作的细节和要领：“这样的拳法勇猛强悍，刚正不阿，大开大合，简单而暴力，还真是容易让人喜欢。非常适合碾压对手和群体作战。”
“但是对于个体而言，灵活度不够，拳法也比较简单，缺乏技巧性和变通。只注重进攻，不注重防守，往往杀敌一千，自损八百。而且对手又不会傻傻地站着让你攻击，不过用来炼体热身倒是很不错的。对阵战斗时候需要将这些招式融会贯通，将各式灵活运用，连贯一体，才能发挥出更大的杀伤力。”
段啸天并不知道自己简单的点评中，蕴藏了巨大的智慧，对蛮牛拳的利弊分析的很到位。要是家族中那些个长老级别的高手知道了，估计会惊愕的下巴都掉在地上了，由衷的称赞段啸天的悟性之高、见解独到。
段啸天想到做到，当下开始连贯打起招式。时而跳跃，身体重重砸在地面上，溅起一阵尘土，高高飞扬；时而弯腰低头，身体成直角绷紧，如离弦之箭般向前冲去，长袍轻轻扬起，耳边风声呼呼大作。
刚开始动作还很生涩，招式之间过渡的明显不自然，一眼看过去就能看出是蛮牛拳具体的招式。
大约过去了一盏茶的功夫，段啸天的动作越来越娴熟，招式之间过渡完全没有了生涩感，拳法渐渐变得流畅起来。一拳一脚都好像符合某种规律，肢体动作也变得圆润了许多，别有一番韵味蕴含其中。远远看过去，仿佛就是一头真正的公牛在发狂、怒吼、咆哮和战斗。
一时间，尘土飞扬，安静的早晨，居然刮起了阵阵阴风，还好是在武道的世界，族人也都在各自修炼，到也没有人会关注到这里的状况。
段啸天停了下来，胸口在剧烈的起伏，“这蛮牛拳有点意思，越打越顺手，威力也是不错的。简单暴力又可以快速解决战斗，不错不错。以后还得多加练习。这身板还真是不咋的，血气和体力都是同级别中垫底的，随便打打就后劲不足了……”
段啸天根本不知道自己早上做的事情是多么的惊人，拳法融合改造，想要看出这蛮牛拳功法的优劣，普通武者的修为至少要到青铜级高级期，这样的人基本都是各族的顶梁柱了，轻易都不会现身的。
炼体者到了青铜级高级期，才会对功法武技有了初步的认识，至于改造融合武技，那得到白银级初级期了。
这世界上的武者，对于强者有着近乎盲目的崇拜和狂热的信仰，根本不会质疑流传功法的优劣和正确与否。段啸天当然没有这样的认知瓶颈，也算的上是先天得巨大优势。思想是开放和自由的。
段啸天两世为人，这一世博览群书，对各种武技均是有一定的了解。
在地球上，段啸天的智商测试更是高达一百五十分，被誉为人型光脑，可见思维之强悍。二者结合，更是发生了奇妙的化学反应，才会诞生了这样的智力妖孽。
另外，段啸天追求的是武道巅峰，不会盲目的崇拜和信仰某个具体的人。具有大胆的怀疑精神，在这一点上，确实具有得天独厚的优势。他相信普通族人和强大武者口中传颂的，强大神王或不死圣者可能都是真的存在的。
尽管如此，段啸天依然不会去信仰神圣，他觉得那只不过是修炼到了一定的境界，是一种不同的生命形态罢了。
段啸天心中明白，他的这些想法是不能跟人交流的，不然会被骂的狗血喷头还是好的，指不定遇到狂热激进的武者，那就得拔刀相向，非要拼命不可。
“但是借鉴强者的经验和智慧，取其精华，去其糟粕，还是必须的。毕竟强者也不是完美的，随着修为的提高，便越发的接近完美形态罢了。借鉴强大武者的经验和智慧，只是为了走的弯路相对短点，犯的错误少点。”
段啸天想通了问题关键，脸上浮现出灿烂而从容的神情。
段啸天静立了片刻，恢复了身体，径直走向了院落的一角。
地面上摆放着各种型号大小的石锁，是平日里锻炼力量的主要器材。最小的石锁，也有篮球大小，重量达百斤以上。
段啸天随手提起身边一个石锁，单手举起，前后挥动，虎虎生风，显得是轻松之极。
“两百斤的重量看来太轻了，在我手里几乎没有什么感觉，这要是回到地球，还不是轻轻松松就拿个举重冠军…..不过族中普通成年男子，也能轻松的举起三五百斤重量。一个个都媲美地球上最强壮的大力士，身体素质还真是强悍。”段啸天一边想着，一边举起越来越大的石锁。
三百斤。
五百斤。
六百斤。
段啸天来到了一个半人高的石锁面前，调整了下呼吸，运行气血，双手紧紧的抓住石锁把手，暗暗发力，口中大声喝道：“给我起！”
石锁应声而起，缓缓上升。段啸天咬紧牙关，屏住呼吸，猛地发力，将石锁高高举过头顶。
“咚！”
一声巨响，石锁猛烈的撞击到石板上。
地面都被震颤了一下，“看来我的力气也就一千斤左右了，还真的仅仅是勉强进入了钢铁级初期！”
段啸天对自己的力量有了一定的认识后，便继续举着千斤石锁练习了。
段啸天双脚分开，身体微微弯曲，双手举起石锁，然后放下；再举起，放下；重复了数十下。
段啸天感觉双手像灌了铅块，异常沉重，手臂肌肉酸痛无比，麻木的没有一点知觉。
“坚持！再坚持！这样才能打破极限，超越自身限制。”
段啸天不断鼓励自己，激发潜能。
“一百零一、一百零二、一百零三……”
段啸天疯狂的压榨着自己的身体，要想成功，攀登高峰，怎能不对自己狠一点。
段啸天的手臂完全没有了知觉，每一次举起放下，肌肉都在剧烈的颤抖，青筋暴起，完全是凭着坚忍不拔的意志在坚持，身下的空地早已经被汗水打湿了一大块。段啸天胸前在剧烈的起伏着，眼神却越发的坚定和充满决心。
“两百、两百零一…..两百二十……”
段啸天突然感觉到手臂肌肉一阵密集的颤动，像极了呼吸的感觉。
每一条肌肉都在尽情的释放能量和吸收营养。又仿佛野心勃勃的领主在剧烈的扩张领土，膨胀，再膨胀，增加每一个肌肉细胞的体积和容量。
段啸天平日里服用了太多的灵丹妙药，大量的药力和营养根本没有完全吸收，大多堆积在骨骼、肌肉和全身重要的内脏处。
段啸天的极限锻炼方式，正是建立在这样的基础上进行的，不然仅有疯狂的炼体，没有营养药力的支持，迟早得把自己炼废了。
此时，堆积在手臂处的药材和丹药等营养成份，正在一点一滴的溶解释放，仿佛冰川消融般，汇聚成涓涓细流，流向身体各处。
每一条肌肉纤维都在贪婪的吸收着，成长壮大，丝丝暖流快速地滋养着身体。段啸天觉得手臂肌肉又恢复了知觉，那种酸胀的感觉完全消失了，千斤重量也觉得变得轻巧了。
段啸天满意的笑出声来：“嘿嘿嘿，这感觉真爽啊。这样子再来几百下应该都没有问题。”
一个时辰过去了，段啸天依然在跟石锁进行着亲密的接触。他将千斤石锁扛在肩头，蹲下，站起；举起，放下……
黄豆大小的汗珠顺着身体流淌到地上，段啸天在大口大口的呼吸着清新的空气。
全身都在不由自主的抖动，身体也歪歪扭扭，摇摇欲坠。
段啸天还在坚持着，疲惫不堪，透支着身体最后的一点能量，清秀的脸庞却流露出一种坚定稳重、坚韧不屈的气质。目光清澈而坚毅，充满了自信和从容。
两个时辰过去了，段啸天惬意的躺在地上，全身似乎没有一丝气力，疲倦的连眼睛都不想睁开，然而脸上却是浮现出满意的笑容。
傍晚，段啸天终于停下了修炼，回到了房间中。
“武道一途，还需一张一弛，水满则溢，月满则亏。力量也不是一次就可以练成的，锻炼也不能太过度了，今晚要好好的犒劳自己一下。”
段啸天心中沉思了片刻，嘴角浮现出一抹笑容，高声对外喊道：“青莲，你进来一下！”
“是！少爷。”屋外立刻传来一道清脆悦耳的声音。
房门被轻轻的推开，一个十五六岁的少女快步走了进来，低着头问道：“少爷，有什么吩咐青莲去做的？”
段啸天打量着眼前少女，婷婷玉立，曲线玲珑，举止得体，矜持内敛，还有着娇美容颜，柔顺的黑发垂在肩头，更增加了柔美的气质。
两只会说话的眼睛如瀑布冲击下的深潭，清澈静谧，与世无争，楚楚动人。段啸天看得出神，一阵恍惚，良久无言。
青莲则是站立不安，心中忐忑。
“青莲，给我准备一大桶药水，我要淬炼身体！”段啸天冲着青莲笑道：“青莲，其实你笑起来挺好看的，我喜欢看你笑颜如花。”
“嗯！”
青莲轻声应了一下，心中则娇羞不已，“少爷好奇怪，以前从来没有这样跟我说过话，不过这感觉还挺好的。”青莲满脸红霞，匆忙出门去了。