第244章 集训2
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“快，拿球后立即传出去，不要横传，四个选择，李、乔罗、隆东或者毛。”
“李，你需要观察，对方边路有空档，你就带球冲边路，中路有空档，你就冲中路，要快，不要犹豫。”
“乔罗，你的任务是传球，由你自己来决定进攻方向。”
“隆东，紧跟着李云，注意速度，还有与他的配合，内切或者是走边线，根据场上形势来判断。”
“毛，分配好你的体能，我需要你踢得成熟一些。”
“当李他们四人冲上去后，你们全部都压上去，补位，不要留下任何的空档，不行就犯规。”
“李，注意就地反抢，不要让对手的反击打起来。”
“穆伦加，对，就是这样，一定要回撤接应，我们没有传中高手，也没有送饼的高手，你需要自己拉出来争取机会。”
“防守不要冲的那么快，不要随便上抢，拖住对手就可以。”
下午的对抗赛训练，亚森在场边一边观察一边纠正，他要求队员们踢出快节奏高质量的比赛，不仅仅要求队员跑的更快，还要跑的更多，传球也要准。
亚森与队员们并不是在准备对战全北现代的战术，而是在练习他们早就决定的英超式反击。
按照亚森的要求，进攻时第一点的纵向传递一定要快，其他队员也必须第一时间到位，李云要多走边路，利用边路的空间，快速推进。防守时则要求在前场便开始反抢，中场扫荡拦截，后场站位一定要及时。
这些要求听起来似乎不难，但真正踢起来就不是那么容易了，尤其是快速反击，每一次都那么快，需要极强的奔跑能力，需要非常好的体能。
很多时候队员们踢着踢着自然而然的慢了下来，不是大家不想继续跑，而是实在跑不动，潜意识里也觉得这样踢太累了，受不了。
亚森在场边也发现了这个情况，他不得不接受一个事实，那就是永昌的队员如果真以英超的要求来踢球，只有李云能踢完全场，其他队员外援体能好一点，国内队员最多半场就无法坚持了。
亚森不得不将他的计划打折扣，那就是不需要英超式的全场的紧逼，球队只要反击的时候散出去，防守时还是依靠半场站位防守。
不过亚森并没有放弃，他相信他和队员们坚持下去，他们就能有极大的提高。
………………
一天的训练结束，李云还是比队友们晚半个小时离开训练场，他今天有些累，洗澡花的时间长一点，洗完澡后，外面天色已经暗了下来，当他去食堂时，却又一次看见毛剑卿，不过这一次毛剑卿不是在绕圈慢走，而是坐在草皮上，不知道想什么事。
今天的天气转冷，傍晚时分不仅仅没有夕阳，天色比往常阴暗许多，虽然没有风，但坐在宽阔的草皮上还是挺冷的，
经过与平阳的比赛，李云感觉自己与新队友们的关系更近了一些，训练时会有对视，会有会心的一笑，还会有拥抱，但训练之余，他马上便会感觉与新队友有距离感，相遇了不知道该聊什么，也不知道该怎么相处。
就比如昨天晚上，他和毛剑卿两人一起训练，训练时很认真很投入不觉得有什么问题，完毕后两人一起坐下来聊天，结果半个小时都在没话找话说，气氛有点尴尬。
此时李云看见毛剑卿孤单一人坐在草皮上，心中不禁有种悲凉的感觉，他挺住脚步，酝酿了一下说道：“怎么一个人坐这里？”
毛剑卿转头一看，见是李云，微微一笑，随后说道：“累了，坐一下。”
李云点了点头，接着说道：“吃饭了吗？”
“吃过了。”
“食堂什么菜，有能入口的吗？”
毛剑卿呵呵一笑，“跟昨天一样，淡的要死，能吃但绝对不好吃。”
李云跟着笑了笑，却不知道该说什么了，想了一下才说道：“这里冷，回房里坐吧，别感冒了。”
毛剑卿点了点头，“我知道，很快就走。”
“那好，我先去吃饭了。”
毛剑卿挥了挥手，示意他知道了。
李云走向食堂，走出二十米，鬼使神差的转头看了一眼，却见毛剑卿站了起来，双手叉腰，一步一步的朝另一侧行去，他的大腿没有埋起来，离地距离很短，双腿就像是拖着地面行走。
李云明白毛剑卿今天是真的累到了，亚森提出的快速反击战术，虽然已经是打过折扣了，但进攻时依旧需要前场的李云毛剑卿和隆东三人不断的冲刺加速，防守时他们要回来补位，所以他们三人的奔跑距离时全队最高的。
虽然亚森照顾毛剑卿的体能，让李云更多的与隆东配合，主打右路，但李云跑了起来，毛剑卿自然也要跑空档，所以他即便少几次加速冲刺，他的奔跑量依旧是队内前几名。
毛剑卿的体能本就是缺陷，他今年29，也算不上是球员身体状态的巅峰期，所以相比其他队员，毛剑卿遇到的困难要更大。
李云也不知道毛剑卿这样的情况该怎么改善，所以他虽然知道毛剑卿的情况，但也没去安慰劝解，他觉得那些都是无用的废话，他只说能解决问题的提议。
心里胡思乱想着，李云到食堂门口，还没进去，便听到李超的声音从身后传来。
“老李，别吃了，你老婆来了，就在门口。”
李云转身望向李超，李超猥琐一笑，“你老婆好高啊，真人比电视漂亮多了，快点去，门口围了一群色狼盯着她。”
李云赶到训练基地门口，果然看见胡苏苏，她长发披肩，戴着一副墨镜，穿着一件卡其色大衣，配上深黑色牛仔裤和浅蓝高跟鞋，看起来明星范十足。
胡苏苏看见李云，立即笑了起来。
李云走了过去，将胡苏苏抱在怀里，“这么晚怎么过来了。”
新年过后，胡苏苏便已经开工，她参演一部古装大剧，在横店拍摄。
“这两天回北京拍广告，今天想你了，就过来了。”
“这么说你明天还要回北京。”
“恩，没办法，太忙了。”
“辛苦你了，吃饭了吗？”
“还没有，等着你请我吃好吃的呢。”
“那正好，我们一起去吃驴肉吧，我知道一个地方的驴肉特别好吃。”
“好啊，我还没吃过驴肉呢。”
李云和胡苏苏手挽着手，在石家庄寒冷的深冬里，缓缓行去，李云听着胡苏苏说她们剧组有趣的事，疲倦的身体放松许多。
“快，拿球后立即传出去，不要横传，四个选择，李、乔罗、隆东或者毛。”
“李，你需要观察，对方边路有空档，你就带球冲边路，中路有空档，你就冲中路，要快，不要犹豫。”
“乔罗，你的任务是传球，由你自己来决定进攻方向。”
“隆东，紧跟着李云，注意速度，还有与他的配合，内切或者是走边线，根据场上形势来判断。”
“毛，分配好你的体能，我需要你踢得成熟一些。”
“当李他们四人冲上去后，你们全部都压上去，补位，不要留下任何的空档，不行就犯规。”
“李，注意就地反抢，不要让对手的反击打起来。”
“穆伦加，对，就是这样，一定要回撤接应，我们没有传中高手，也没有送饼的高手，你需要自己拉出来争取机会。”
“防守不要冲的那么快，不要随便上抢，拖住对手就可以。”
下午的对抗赛训练，亚森在场边一边观察一边纠正，他要求队员们踢出快节奏高质量的比赛，不仅仅要求队员跑的更快，还要跑的更多，传球也要准。
亚森与队员们并不是在准备对战全北现代的战术，而是在练习他们早就决定的英超式反击。
按照亚森的要求，进攻时第一点的纵向传递一定要快，其他队员也必须第一时间到位，李云要多走边路，利用边路的空间，快速推进。防守时则要求在前场便开始反抢，中场扫荡拦截，后场站位一定要及时。
这些要求听起来似乎不难，但真正踢起来就不是那么容易了，尤其是快速反击，每一次都那么快，需要极强的奔跑能力，需要非常好的体能。
很多时候队员们踢着踢着自然而然的慢了下来，不是大家不想继续跑，而是实在跑不动，潜意识里也觉得这样踢太累了，受不了。
亚森在场边也发现了这个情况，他不得不接受一个事实，那就是永昌的队员如果真以英超的要求来踢球，只有李云能踢完全场，其他队员外援体能好一点，国内队员最多半场就无法坚持了。
亚森不得不将他的计划打折扣，那就是不需要英超式的全场的紧逼，球队只要反击的时候散出去，防守时还是依靠半场站位防守。
不过亚森并没有放弃，他相信他和队员们坚持下去，他们就能有极大的提高。
………………
一天的训练结束，李云还是比队友们晚半个小时离开训练场，他今天有些累，洗澡花的时间长一点，洗完澡后，外面天色已经暗了下来，当他去食堂时，却又一次看见毛剑卿，不过这一次毛剑卿不是在绕圈慢走，而是坐在草皮上，不知道想什么事。
今天的天气转冷，傍晚时分不仅仅没有夕阳，天色比往常阴暗许多，虽然没有风，但坐在宽阔的草皮上还是挺冷的，
经过与平阳的比赛，李云感觉自己与新队友们的关系更近了一些，训练时会有对视，会有会心的一笑，还会有拥抱，但训练之余，他马上便会感觉与新队友有距离感，相遇了不知道该聊什么，也不知道该怎么相处。
就比如昨天晚上，他和毛剑卿两人一起训练，训练时很认真很投入不觉得有什么问题，完毕后两人一起坐下来聊天，结果半个小时都在没话找话说，气氛有点尴尬。
此时李云看见毛剑卿孤单一人坐在草皮上，心中不禁有种悲凉的感觉，他挺住脚步，酝酿了一下说道：“怎么一个人坐这里？”
毛剑卿转头一看，见是李云，微微一笑，随后说道：“累了，坐一下。”
李云点了点头，接着说道：“吃饭了吗？”
“吃过了。”
“食堂什么菜，有能入口的吗？”
毛剑卿呵呵一笑，“跟昨天一样，淡的要死，能吃但绝对不好吃。”
李云跟着笑了笑，却不知道该说什么了，想了一下才说道：“这里冷，回房里坐吧，别感冒了。”
毛剑卿点了点头，“我知道，很快就走。”
“那好，我先去吃饭了。”
毛剑卿挥了挥手，示意他知道了。
李云走向食堂，走出二十米，鬼使神差的转头看了一眼，却见毛剑卿站了起来，双手叉腰，一步一步的朝另一侧行去，他的大腿没有埋起来，离地距离很短，双腿就像是拖着地面行走。
李云明白毛剑卿今天是真的累到了，亚森提出的快速反击战术，虽然已经是打过折扣了，但进攻时依旧需要前场的李云毛剑卿和隆东三人不断的冲刺加速，防守时他们要回来补位，所以他们三人的奔跑距离时全队最高的。
虽然亚森照顾毛剑卿的体能，让李云更多的与隆东配合，主打右路，但李云跑了起来，毛剑卿自然也要跑空档，所以他即便少几次加速冲刺，他的奔跑量依旧是队内前几名。
毛剑卿的体能本就是缺陷，他今年29，也算不上是球员身体状态的巅峰期，所以相比其他队员，毛剑卿遇到的困难要更大。
李云也不知道毛剑卿这样的情况该怎么改善，所以他虽然知道毛剑卿的情况，但也没去安慰劝解，他觉得那些都是无用的废话，他只说能解决问题的提议。
心里胡思乱想着，李云到食堂门口，还没进去，便听到李超的声音从身后传来。
“老李，别吃了，你老婆来了，就在门口。”
李云转身望向李超，李超猥琐一笑，“你老婆好高啊，真人比电视漂亮多了，快点去，门口围了一群色狼盯着她。”
李云赶到训练基地门口，果然看见胡苏苏，她长发披肩，戴着一副墨镜，穿着一件卡其色大衣，配上深黑色牛仔裤和浅蓝高跟鞋，看起来明星范十足。
胡苏苏看见李云，立即笑了起来。
李云走了过去，将胡苏苏抱在怀里，“这么晚怎么过来了。”
新年过后，胡苏苏便已经开工，她参演一部古装大剧，在横店拍摄。
“这两天回北京拍广告，今天想你了，就过来了。”
“这么说你明天还要回北京。”
“恩，没办法，太忙了。”
“辛苦你了，吃饭了吗？”
“还没有，等着你请我吃好吃的呢。”
“那正好，我们一起去吃驴肉吧，我知道一个地方的驴肉特别好吃。”
“好啊，我还没吃过驴肉呢。”
李云和胡苏苏手挽着手，在石家庄寒冷的深冬里，缓缓行去，李云听着胡苏苏说她们剧组有趣的事，疲倦的身体放松许多。