武林中文网 > 特工狂妃:邪皇等着瞧! > ####第四十七章 小白花OR霸王花?

####第四十七章 小白花OR霸王花?

推荐阅读:深空彼岸明克街13号最强战神龙王殿重生之都市仙尊财运天降花娇好想住你隔壁特种奶爸俏老婆妖夏

武林中文网 www.50zw.io,最快更新特工狂妃:邪皇等着瞧!最新章节!

    带了古嬷嬷回到寝宫,叶菲儿就叫下人给她安排住处,在看到众位宫女看到古嬷嬷那敬畏的眼神,就知道这位东锦王后身边的人,当年绝非善茬。

    事实证明,叶菲儿判断正确,这位胖乎乎的古嬷嬷,虽然时时刻刻是一张笑呵呵的老脸,但柔劲儿超狠,每一个动作,举止的训练,都是严格要求一丝不苟,叶菲儿但凡有一小点错误,古嬷嬷都能让她重来个十遍,而且名头用的相当好:“为了东锦,为了君上和故去的王后娘娘,还请公主殿下用心一些,再来个十遍吧!”

    幸好叶菲儿是特情处的人,特工更是其前身,类似这种枯燥的单一训练她不知做了几千几万次,倒也耐得住性子慢慢来—毕竟现在的她是东锦公主娉婷,而且又是在这样一个异时空,她必须把这些做到最好---生存的首要法则就是了解环境并适应环境,只有这样才能更好的利用环境规则来完成任务。

    古嬷嬷到来的整整一个白天,叶菲儿都在练习礼仪的基础步态和举止,她的顺从和不厌其烦让古嬷嬷宣布今日练习结束时,热泪盈眶,看着她离开时那激动的样子,叶菲儿可以想象到曾经的娉婷是多么的叛逆,不过也幸好如此,她可以借着“改邪归正”来熟悉与融入。

    坐在榻上,活动了一会有些劳累的胳膊腿脚,她把纱帐放了下来,解去了碍事的外衣,穿着自制捆扎版的“紧”身束体衣,便缩在榻上做一些抻拉运动,等到筋脉都在自己的抻拉下绷开了,她便在榻上做起了俯卧撑。

    一个,吃力、两个,颤抖、三个,晃荡、四个,欲坠、五个……坠了!咬着牙死撑到第五个,她就直接趴在了榻上,这双臂根本无法再撑她起来!

    我娘啊!这身子太水太渣了吧?

    叶菲儿紧蹙了眉:便宜哥哥来劝,便宜老爹放行,不管其目的是不是真的成全,反正都有打北齐的主意,而我现在是东锦的公主,为东锦的国家利益付出,倒也理所应当,只是就这身板怎么可能完成任务?东锦会要的东西,定然是重要的东西,我要面对的斗争恐怕不是飞两个媚眼就成的,北齐王能令云泽谈虎色变,能让便宜哥哥紧张如此,就一定不是简单的角色,不管他是不是那个家伙,我迟早都会和他对上,我得强,我得恢复当初的身手才行!

    她想着看了看自己的双手,又拍了拍自己的腿,一抬手拨开了纱帐,扫了扫殿内的长度后,活动了下肩头,走到殿中:先来个十米往返跑,一百次吧!

    说动就动,叶菲儿在殿的两头各自放了两个摆件,这就开始了往返跑。

    她要的是体能的提升,所以不单单是速度要快,还得跑出节奏,除了再身后碰摆件时会有减速外,她都努力保证一个匀速的训练。

    一百次下来后,她把多宝格上的两把玉如意取了下来,当作哑铃一样摆举了各五十下,又原地高抬腿三百次,而后又去了榻上做仰卧起坐。

    一百个后,她气喘吁吁毫无力气,但她还是没有停下,咬着牙开始了第二轮的重复训练。

    运动讲究的是循循渐进,她固然下意识缩减了量,但对于这具身躯来说,却依然是超负荷的训练,但是她不会将就自己,多年的残酷训练让她明白,只有达到极限点时,才能得到真正的成长!

    老头子要古嬷嬷把她训练成小白花,她懂,但是她想走的路线是霸王花啊,有木有!

    咬着牙颤抖着身子,在进行到第四次重复训练时,叶菲儿连高抬腿的力气都不剩了,感觉到自己已经到达临界点后,她大声叫着下人准备了热水,痛痛快快沐浴之后就爬上榻沉沉睡去,而殿外对面的房顶上蹲着的某人则丢下了手里的狗尾巴草飞身而去,那屋顶的脊兽旁,除了一大把的狗尾巴草外,还丢着十几个用狗尾巴草编织的小兔子……

    ……

    “这是……”一大早被公主殿前首领太监请来的工部侍郎看着面前的几张图纸,一头雾水。

    “我的新玩具。”叶菲儿一脸淡定:“你给我准备好就成,安在殿后我的小花园里!”

    工部侍郎把面前的几张图纸看了又看,最后说到:“皮制沙包,粗木桩这些不难,但这几个需要铁的东西,实在有些难,用铜可以吗?”

    “我要它坚硬如铁,不折才成,你可以去找工匠想办法,我给你足够的时间,但在你找到合适的材质打造出来前,先用结实的木头给我照图做一个放在那里吧!”叶菲儿说完摆了手。

    特权身份自有特权优势,不用那是傻瓜!她要尽快给自己建造一个训练组合场,完成身躯的急速提升!

    昨夜的训练,导致今日身躯因为乳酸分泌而酸痛无比,但训练礼仪还在继续,这使得叶菲儿做那些大礼时,双腿都会因为疼痛而颤抖,结果动作不达标,古嬷嬷温柔的请她再来十次。

    十次也好,一百次也罢,叶菲儿统统接受,当作肌肉舒缓的附属训练,做的也内心自在。

    她一日礼仪训练结束,工部也给她临时做出了想要的东西,看着搁置在小花园里的木制双杠,她很想上去试试,但碍于这一身华服繁琐不便,她还是忍着先回了屋里,检查了一下赶制出来的沙袋。

    皮牛做袋,内里塞了沙子,不过这沙子装的很虚,一点都不实在,她便招手叫两个太监去做,叫他们拆了线口,务必把沙子装的结结实实的,才能缝住弄回来,又画了架子给他们,叫着拿去工部找人弄。

    太监出去,叶菲儿索性又画了几幅想要的训练服,当然为了考虑她们的接受性,露肉是不可能的,但图个全身包围的紧身效果也好啊,总不能让她甩着大袖子,做搏击训练撒!

    正画的兴致勃勃时,殿外宫女来报,说是太子殿下跟前的侍女夏花求见,叶菲儿一愣才想起夏花是何许人,忙叫着进来。

    “才两日你就受不住了?”叶菲儿看着人进来放下笔凑上去轻言,结果对上的就是江夏那灰蓝色带水的眸子:“我要受不了,你快吧我弄回来,再不回来,我要成你们东锦的太子妃了!”

    --第二更!

本站推荐:误惹妖孽王爷:废材逆天四小姐帝少心头宠:国民校草是女生少帅你老婆又跑了天才高手总裁爹地宠上天总裁爹地超给力邪王追妻:废材逆天小姐我的冰山美女老婆总裁大人,要够了没!霸情恶少:调教小逃妻

特工狂妃:邪皇等着瞧!所有内容均来自互联网,武林中文网只为原作者碧沁的小说进行宣传。欢迎各位书友支持碧沁并收藏特工狂妃:邪皇等着瞧!最新章节