221 下意识保护(14.40)
推荐阅读：神印王座II皓月当空、弃宇宙、我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、盛唐风华、逍遥游
武林中文网 www.50zw.io，最快更新重生之无限梦想最新章节！
（求票、求推荐、求收藏、求收藏、求收藏、请收藏、请收藏、请收藏、请收藏！）
“负担重那是因为赫莎的脚踝和膝盖的强韧度不达标，况且我教赫莎的缩地步伐，并不是为了做为常规步伐使用，而是运用在关键球上，你也是教练，应该懂我的意思吧？”
克罗斯微微颔首：“那我就放心多了……”
“这不是你放不放心的问题，而是做为‘教练’这一角色，甭管是临时的野路子还是正式的，都应该遵守的职业操守！”杨棠耸肩道，“赫莎，既然你的同伴没有异议了，那就演示一下让我看看。”
于是杨棠跟赫莎各自半场站定。
“赫莎，你先发球，克罗斯当裁判……我会尽量做求让你施展出‘前后缩地法’，understand？”
赫莎点点头，从屁兜里摸出个网球，扬手向杨棠示意了一下，然后全力发出。
“嘭！”
今次赫莎的发球并未带旋转，纯靠力量，因此落点比较好判断。端着测速仪坐在裁判位上的克罗斯更是嚷道：“183KM！”
绝对的职业水准发球。
可惜在杨棠这里行不太通，他清楚地判断到落地，甚至连缩地法都没用，两步并作三步追到点位上，来了记半截击。
什么叫半截击？
普通回球的击球点应该在网球网最高点的水平线附近，跟乒乓球的普通回球类似，但半截击不同，它的接球点甚至可以低到球拍触地，对方发过来球，一落地反弹起来就撞在球拍上以高抛弧线的方式再反弹回去，这就是所谓的半截击。
半截击有两个好处，一是它比普通回球迅速，二是由于回球形成了高抛弧线，比较难以判断落点。当然，要想打出质量奇高的半截击，球手本身对球的落点判断必须十分精确，不然高抛弧线直接弧到对面场子底线以外去了，那就笑话闹大了。
不过就杨棠复制的木手以及桦地的球技而言，半截击回球都被他们当作了常规回球手段，出错的概率低得可怜。这就好像后乔丹时代，越来越多的篮球手都能后仰跳投一样，也许这些球员在技术的凝炼程度上还差乔丹一大截，但也从侧面印证了当今的篮球水平正在不断提高。相应的，当半截击成了家常便饭时，其准确性也就越来越高。
“啪！”
杨棠的半截击回球刚好压着底线落下，令正打算上网的赫莎一阵气闷，于是她一边回球一边嘟囔道：“不是说让我展示步伐的么？”
杨棠闻言哂道：“我是想让你在接近实战的情况下展现步伐，不是专门喂球给你展现步伐…”
“那你不早说……嘭！”
面对来球，杨棠又一个半截击给赫莎回了过去：“我早就说过了，是你自己没在听罢了！”
赫莎听得翻白眼，不觉间用上了全力回球：“嘭！！”
杨棠三度半截击，今次弧线却超高，看得赫莎一阵偷笑：嘻嘻，这次你回球要是不出界，老娘跟着你姓……结果她念头还没闪完就发现，杨棠今次的半截击回球落点似乎在场中的球网附近。
果不其然，眼瞅着翠黄的网球贴着她这边的网子就要落地了！
不行，这球一定要接起来……情急之下，赫莎不知不觉就用出了“前后缩地法”！只见她明晃晃的两条修长美腿高速律动着，看似不及却及时追到了落点旁边，不等球落地，直接从容引拍，将球杀回了杨棠半场的近网区域。
“还没完呢！”杨棠的声音突然出现在赫莎耳边，他也利用缩地法到了网前，“你的前后缩地要领掌握得还不错，可惜速度只有我一半！”说着，将球直接掂住，撩向了后场。
赫莎闻言气得要死，却不得不缩地回底线救球……
两人就这样你来我往，一个球愣是打了半个钟头还没死球！
终于，当杨棠改为左右调动赫莎时，她的脚步渐渐拖沓下来，最后接漏了一个角度极大的回球，因而失掉了这一分。
“不错不错，刚好半小时，热身球就到这里！”杨棠看了眼手表，又随口夸赞道：“你自己琢磨的‘前缩地后步’伐已相当准确，我就不矫枉过正了。”见赫莎已瘫坐在长椅上，喘着气在那里大口喝水，他续道：“好了，休息五分钟，然后正式开训！”
克罗斯忍不住道：“这样做训练量是不是太大了？毕竟赫莎的脚伤才刚刚痊愈两个礼拜而已！”
杨棠不置可否道：“这我知道，但如果在常规状态下，旧伤痊愈的地方其实应该比受伤前更坚韧才对！那么问题来了，我刚才发现赫莎居然比较喜欢重心偏左，这说明什么？”
克罗斯脸色微变：“你是说她在尽量避免使用伤刚好的右脚？”
“我没有…”赫莎抗辩道。
杨棠摊手道：“信不信由你们，实在不行，克罗斯你可以拿DV把赫莎的训练动作拍摄下拉，拿回去仔细分析……当然，你拍她归拍她，但千万别把我拍到镜头里了。”
“明白。”克罗斯点头。
结果等到第一轮拉伸运动完毕时，克罗斯就从录像里发现了赫莎重心偏左的问题。
赫莎自己看过录像后也有点傻眼：“怎、怎么会这样？”
杨棠耸肩道：“这其实是心理问题，说白了就是你的潜意识在作祟，也许是当初的伤痛你记忆太过深刻，这样就导致你心里不愿意受伤的地方再次受伤，于是就会形成一种下意识的身体保护！可问题是，这样的身体保护不仅不是什么好事，反而会导致另一边的身体出状况！”
“不会有这么严重吧？”赫莎道。
“怎么不会……不信你就看看NBA球星保罗乔治，他曾经右腿骨折，整个小腿全断了，经过差不多一年的恢复，他重新回到了球场上，不过突破没以前犀利了，而且左腿开始经常性的小伤病，其实他的左腿伤完全是因为他不敢在右腿上使全力所导致的。”
听了杨棠的解释，克罗斯忧心忡忡起来：“这种下意识的心理保护不是那么容易纠正的，现在怎办？”
“好办，我教她全方位缩地法就是了。”
杨棠之所以如此打算，一是想帮赫莎把“保护心理”调整过来，二是他发现教授“缩地法”不像教授徒弟“金雁功”那样简单，后者只需灌顶就可以了，而前者必须勤练不坠，即使练成功了，哪怕身体素质跟杨棠一样，“缩地法”的速度也照样赶不上杨棠的原版，能有百分之七十就该偷笑了！
于是，剩下的一个半钟头练习很快过去，赫莎感到充实满足之余，却无意中发现杨棠额上半点汗渍也欠，实在是有够令人惊诧！
所以分道扬镳后，在回去的路上，赫莎就有点想不通了：“克罗斯，刚才在场馆里，你注意到了吗？”
“注意到什么？”克罗斯边整理器材边随口反问。
“就是杨啊，他陪着我练了那么几套动作，我出汗多少你也看见了，他却跟没事人一样，连鬓发这里都显不出汗迹……”
******
离开场馆后，杨棠在附近路边摊吃了个早点，这才开车到了皇家音乐学院。
刚到音乐学院大门保卫室口上，就有保安拦着杨棠的车说了：“我们学校今天有贵宾参观，请出示证件！”
贵宾参观？该不会是那帮皇子皇孙吧？
杨棠思忖着，掏出元能院下发的其中一本挂靠在军部的证件，道：“知道你们学校贵宾参观的事儿，我就是来安排保卫工作的……”
“是吗？”本还在装模作样检查杨棠证件的保安变了颜色，将他的证件拿到保卫室里边的一台机器上刷了两下。
“哔哔-哔！”
听到悦耳的反馈声，然后保安就拿着杨棠的证件乐呵呵地走了回来，双手奉上道：“还真是上边下来的领导，您负责的工作范围是音乐厅，请！”
杨棠愕道：“不是…上面都已经给安排好了啊？”
“对的领导，上面昨天就作出了统一部署，您请，音乐厅在鲍家街后边，到了附近找人打听一下就知道了。”
不得不说，音乐学院这边私家车不比京大京华两校少多少，但由于地方比较窄一些，倒显得车位比较拥挤，杨棠好不容易找了个泊位停好车，跟路过的三个女生打听了一下，这才问明白音乐厅所在。
音乐厅的门脸是古门，里边有六层高的现代楼，除了主厅副厅外，还有数间琴房，供音乐学院的学生们排着号练习。
不过今天杨棠出现在这里的时候，时有音乐传响的大楼内居然比平日静谧了许多。
“莫不是饭点到了，大家都去祭五脏庙了？”
可一看表，不对呀，这才刚十点而已！
结果杨棠东瞅西瞧了半天，才在角落的布告栏那里发现了今天白天音乐厅暂时关闭修整的通知。
.
（新的一天，求收藏、求收藏、求收藏！！）
.
.
（求票、求推荐、求收藏、求收藏、求收藏、请收藏、请收藏、请收藏、请收藏！）
“负担重那是因为赫莎的脚踝和膝盖的强韧度不达标，况且我教赫莎的缩地步伐，并不是为了做为常规步伐使用，而是运用在关键球上，你也是教练，应该懂我的意思吧？”
克罗斯微微颔首：“那我就放心多了……”
“这不是你放不放心的问题，而是做为‘教练’这一角色，甭管是临时的野路子还是正式的，都应该遵守的职业操守！”杨棠耸肩道，“赫莎，既然你的同伴没有异议了，那就演示一下让我看看。”
于是杨棠跟赫莎各自半场站定。
“赫莎，你先发球，克罗斯当裁判……我会尽量做求让你施展出‘前后缩地法’，understand？”
赫莎点点头，从屁兜里摸出个网球，扬手向杨棠示意了一下，然后全力发出。
“嘭！”
今次赫莎的发球并未带旋转，纯靠力量，因此落点比较好判断。端着测速仪坐在裁判位上的克罗斯更是嚷道：“183KM！”
绝对的职业水准发球。
可惜在杨棠这里行不太通，他清楚地判断到落地，甚至连缩地法都没用，两步并作三步追到点位上，来了记半截击。
什么叫半截击？
普通回球的击球点应该在网球网最高点的水平线附近，跟乒乓球的普通回球类似，但半截击不同，它的接球点甚至可以低到球拍触地，对方发过来球，一落地反弹起来就撞在球拍上以高抛弧线的方式再反弹回去，这就是所谓的半截击。
半截击有两个好处，一是它比普通回球迅速，二是由于回球形成了高抛弧线，比较难以判断落点。当然，要想打出质量奇高的半截击，球手本身对球的落点判断必须十分精确，不然高抛弧线直接弧到对面场子底线以外去了，那就笑话闹大了。
不过就杨棠复制的木手以及桦地的球技而言，半截击回球都被他们当作了常规回球手段，出错的概率低得可怜。这就好像后乔丹时代，越来越多的篮球手都能后仰跳投一样，也许这些球员在技术的凝炼程度上还差乔丹一大截，但也从侧面印证了当今的篮球水平正在不断提高。相应的，当半截击成了家常便饭时，其准确性也就越来越高。
“啪！”
杨棠的半截击回球刚好压着底线落下，令正打算上网的赫莎一阵气闷，于是她一边回球一边嘟囔道：“不是说让我展示步伐的么？”
杨棠闻言哂道：“我是想让你在接近实战的情况下展现步伐，不是专门喂球给你展现步伐…”
“那你不早说……嘭！”
面对来球，杨棠又一个半截击给赫莎回了过去：“我早就说过了，是你自己没在听罢了！”
赫莎听得翻白眼，不觉间用上了全力回球：“嘭！！”
杨棠三度半截击，今次弧线却超高，看得赫莎一阵偷笑：嘻嘻，这次你回球要是不出界，老娘跟着你姓……结果她念头还没闪完就发现，杨棠今次的半截击回球落点似乎在场中的球网附近。
果不其然，眼瞅着翠黄的网球贴着她这边的网子就要落地了！
不行，这球一定要接起来……情急之下，赫莎不知不觉就用出了“前后缩地法”！只见她明晃晃的两条修长美腿高速律动着，看似不及却及时追到了落点旁边，不等球落地，直接从容引拍，将球杀回了杨棠半场的近网区域。
“还没完呢！”杨棠的声音突然出现在赫莎耳边，他也利用缩地法到了网前，“你的前后缩地要领掌握得还不错，可惜速度只有我一半！”说着，将球直接掂住，撩向了后场。
赫莎闻言气得要死，却不得不缩地回底线救球……
两人就这样你来我往，一个球愣是打了半个钟头还没死球！
终于，当杨棠改为左右调动赫莎时，她的脚步渐渐拖沓下来，最后接漏了一个角度极大的回球，因而失掉了这一分。
“不错不错，刚好半小时，热身球就到这里！”杨棠看了眼手表，又随口夸赞道：“你自己琢磨的‘前缩地后步’伐已相当准确，我就不矫枉过正了。”见赫莎已瘫坐在长椅上，喘着气在那里大口喝水，他续道：“好了，休息五分钟，然后正式开训！”
克罗斯忍不住道：“这样做训练量是不是太大了？毕竟赫莎的脚伤才刚刚痊愈两个礼拜而已！”
杨棠不置可否道：“这我知道，但如果在常规状态下，旧伤痊愈的地方其实应该比受伤前更坚韧才对！那么问题来了，我刚才发现赫莎居然比较喜欢重心偏左，这说明什么？”
克罗斯脸色微变：“你是说她在尽量避免使用伤刚好的右脚？”
“我没有…”赫莎抗辩道。
杨棠摊手道：“信不信由你们，实在不行，克罗斯你可以拿DV把赫莎的训练动作拍摄下拉，拿回去仔细分析……当然，你拍她归拍她，但千万别把我拍到镜头里了。”
“明白。”克罗斯点头。
结果等到第一轮拉伸运动完毕时，克罗斯就从录像里发现了赫莎重心偏左的问题。
赫莎自己看过录像后也有点傻眼：“怎、怎么会这样？”
杨棠耸肩道：“这其实是心理问题，说白了就是你的潜意识在作祟，也许是当初的伤痛你记忆太过深刻，这样就导致你心里不愿意受伤的地方再次受伤，于是就会形成一种下意识的身体保护！可问题是，这样的身体保护不仅不是什么好事，反而会导致另一边的身体出状况！”
“不会有这么严重吧？”赫莎道。
“怎么不会……不信你就看看NBA球星保罗乔治，他曾经右腿骨折，整个小腿全断了，经过差不多一年的恢复，他重新回到了球场上，不过突破没以前犀利了，而且左腿开始经常性的小伤病，其实他的左腿伤完全是因为他不敢在右腿上使全力所导致的。”
听了杨棠的解释，克罗斯忧心忡忡起来：“这种下意识的心理保护不是那么容易纠正的，现在怎办？”
“好办，我教她全方位缩地法就是了。”
杨棠之所以如此打算，一是想帮赫莎把“保护心理”调整过来，二是他发现教授“缩地法”不像教授徒弟“金雁功”那样简单，后者只需灌顶就可以了，而前者必须勤练不坠，即使练成功了，哪怕身体素质跟杨棠一样，“缩地法”的速度也照样赶不上杨棠的原版，能有百分之七十就该偷笑了！
于是，剩下的一个半钟头练习很快过去，赫莎感到充实满足之余，却无意中发现杨棠额上半点汗渍也欠，实在是有够令人惊诧！
所以分道扬镳后，在回去的路上，赫莎就有点想不通了：“克罗斯，刚才在场馆里，你注意到了吗？”
“注意到什么？”克罗斯边整理器材边随口反问。
“就是杨啊，他陪着我练了那么几套动作，我出汗多少你也看见了，他却跟没事人一样，连鬓发这里都显不出汗迹……”
******
离开场馆后，杨棠在附近路边摊吃了个早点，这才开车到了皇家音乐学院。
刚到音乐学院大门保卫室口上，就有保安拦着杨棠的车说了：“我们学校今天有贵宾参观，请出示证件！”
贵宾参观？该不会是那帮皇子皇孙吧？
杨棠思忖着，掏出元能院下发的其中一本挂靠在军部的证件，道：“知道你们学校贵宾参观的事儿，我就是来安排保卫工作的……”
“是吗？”本还在装模作样检查杨棠证件的保安变了颜色，将他的证件拿到保卫室里边的一台机器上刷了两下。
“哔哔-哔！”
听到悦耳的反馈声，然后保安就拿着杨棠的证件乐呵呵地走了回来，双手奉上道：“还真是上边下来的领导，您负责的工作范围是音乐厅，请！”
杨棠愕道：“不是…上面都已经给安排好了啊？”
“对的领导，上面昨天就作出了统一部署，您请，音乐厅在鲍家街后边，到了附近找人打听一下就知道了。”
不得不说，音乐学院这边私家车不比京大京华两校少多少，但由于地方比较窄一些，倒显得车位比较拥挤，杨棠好不容易找了个泊位停好车，跟路过的三个女生打听了一下，这才问明白音乐厅所在。
音乐厅的门脸是古门，里边有六层高的现代楼，除了主厅副厅外，还有数间琴房，供音乐学院的学生们排着号练习。
不过今天杨棠出现在这里的时候，时有音乐传响的大楼内居然比平日静谧了许多。
“莫不是饭点到了，大家都去祭五脏庙了？”
可一看表，不对呀，这才刚十点而已！
结果杨棠东瞅西瞧了半天，才在角落的布告栏那里发现了今天白天音乐厅暂时关闭修整的通知。
.
（新的一天，求收藏、求收藏、求收藏！！）
.
.