第一节 中和反应：社交恐惧+鬼怪恐惧==勇气+淡定
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“老师，我为什么还是这么烦恼？”
“城的东边，有一栋旧屋，里面住着一位怪老师；据说他能调制各种烦恼的解药。或许，他能帮助你的。”
当小内从咨询师走出来后，耳畔仍然回响着咨询师送给他的这句话。
三年了，他仍然饱受着社交恐惧的困扰。只要面对一个稍微严肃的上级或是场合，他都止不住心如鹿撞、六神无主，几天都平静不下来。与之相反的是：一旦那个严肃的人或场合对他态度轻松，他又变得受宠若惊，同样经久平静不下来。
尝试了多次心理咨询，也没见什么效果。再这样下去，目前这份工作怕是不能再胜任了。在这个曝光率奇高的信息时代，可想而知，拒绝社交的后果会有多严重。对未来生存能力的担忧，叠加在社交恐惧之上，更使他痛苦不堪。
河边、山脚下
一座砖木结构的小屋建立在一片草坪上，颇有些欧式童话的意境。容易让人产生一种远离尘世喧嚣的怡静之情。
小内来到小屋前，只见门框上装着一张简朴至极的招牌——心灵化学工作室。
心灵、化学？
小内一时还不能把这两个词建立起联系来
抱着姑且一试的心态，小内推开了木门，一股不知名的味道夹杂着酒精的气味扑鼻而来。
“莫非这是化学制剂的气味？”
小内迟疑地扫视着屋内的设施，除了一些简陋的家居用品，并未发现化学容器的存在，却看到一只酒瓶孤独地摆放在窗口边的一张桌子上。桌子旁歪斜地坐着一位中年男子，一副似醉非醉的模样。
说他是中年，仔细一看，却只有四十上下的面目；但他的头发却白了一大半。
他到底是个什么样的人？有没有妻儿？身为一个别人口中的老师，为何又会如此穷困潦倒？
小内在内心揣摩着眼前这位传说中的古怪老师。
或许，他也是一个有故事的人吧。
“有人吗？”
明明看见了他，但小内还是故意喊了一声。
“请问，欧老师在吗？”
中年男子微微一动，似乎是清醒了，漫不经心道：
“你好，我是欧奥，有什么需要？”
小内道明了来意，欧奥再简要询问了他的相关症状；随即从抽屉中拿出一本便签本；提笔开始在上面写了起来；边写还边自言自语着：
有一种恐惧因素A，在白天人多的时候表现强烈，到夜晚寂静时会大大弱化直到消失；同时，这种恐惧因素A在夜晚会以另一种截然不同的形式B表现出来。反之，如把B因素置于白天人多的环境下，也会瞬间消失，但A因素又会取而代之显现出来。
写到这里，欧奥停顿了一会，若有所思，又继续说写着：
如果将两种因素同剂量相融……
不到一刻钟，手停笔落，一张只写着一段字的白纸递到小内面前。
小内一时还没有回过神来，尤其是看到纸上的文字时，更是一头雾水。
严格来说，这张纸上的内容并不是什么药方，只有一段让人不知所谓的陈述，和刚刚欧奥念的内容相差无几。
这种陈述形式有点类似于一道高中化学推导题。
结尾还有一行类似于化学方程式的字。
但这个方程式并不由字母和数字组成，竟全部由文字组成：
社交恐惧+鬼怪恐惧=勇气+淡定
小内从来没有接受过这种心理咨询方式，更没有见过如此古怪的方程式。
“您这是？”小内愕然道。
“这就是治疗方法。”欧奥淡淡道。
小内自然不会明白这种闻所未闻的治疗方法。欧奥似乎早有预料，如一位老师给学生解题一般，开始了他的讲解：
这个世界，有光明就有黑暗，有水就和火，有吸力就有斥力……这些都是亘古不变的自然法则。人的心灵也是自然法则的内化反映，每一种痛苦的产生，必定会有另一种心理因素来化解和平衡。而心灵化学的要义就在于寻找那些隐藏的“平衡元素”。小内的案例，就是一种光和暗的交互作用。因为社恐不外乎恐惧在人群中曝光，而对鬼怪的恐惧又与对黑暗的恐惧几乎同义。二者在内在联系上，天生就属于一对平衡力。所以，想要克服社恐，只需勇敢面对黑暗就可以了。
听到欧奥的解析，小内似乎有所感触，在社恐的同时，他确实也特别怕黑，晚上睡觉还经常开灯。但他还不是完全理解和接受。毕竟这是一种闻所未闻的心理理论，从某种程度上来说甚至是离经判道。至少目前他还无法看穿怕鬼和怕人之间的内在联系。
好在欧奥的收费并不贵，只需要5块钱，只够买一桶方便面。他也终于明白别人口中的欧大师为什么会如此穷困潦倒了。
“5块？”小内狐疑地问道。眼神似乎在质问欧奥：“5块钱能治病吗？”
欧奥似乎看出了他的质疑，苦笑一声，道：
“如果你觉得少了，那就再加点吧。”
“哪能这样随意？”小内更加质疑了。但转念一想：
“那还是5块吧。”反正久治不愈的他，对这次咨询也没抱多大希望。
------------------------
深夜，依然开着灯的房间内，小内躺在床上无聊地翻看着手机。和大多数都市宅男一样，他也是只夜猫子。
现代年轻人为何普通习惯晚睡？
浮躁、焦虑？
在充斥着形形色色诱惑的城市生活中，淡定和自律或许已成为一种奢侈品。
没结婚的，要挣钱结婚、报答父母；结了婚的，要买房养家。
一旦失去收入来源，严重点说妻离子散都是可能的。未成家又读了些书的，即使回家种田也会被吐沫吐死。
有时候，一个过于看重物质的社会，就像是一条挤满了人的独木桥，人人都不愿后退。小内就是这些人当中的一个。即便他想抽身而退，也身不由己。
何况对于只是某单位临时工的小内而言，进和退都没什么出路。
人们可以接受一个游走在规则边缘能挣到钱的人，也可以接受一个劣迹斑斑却有能力的人，而无法接受一个一事无成却知足常乐的人。即便这个人性格和善、身体健康，但在很多人看来却微不足道，甚至是一种罪过。
所以，习惯晚睡在某种角度上讲只是一种掩耳盗铃的假装忙碌;抑或是一种没有明天的最后狂欢。即便明知这样有损身体，也“乐此不疲”。
小内正是这一类人，但他的焦虑并不止于此。
作为一个地位极其尴尬的临时工，工作量几乎是某些正式工的两倍，而一年的收入刚好够正式工的一半，还经常被拖欠。
这要是换作一名有正式编制的职工，怕是可以把整个单位闹翻。
但对于临时工来说，有时候愤怒都是一种禁忌，除非他不想干了，弄不好还要落个背锅侠。
小内的焦虑和愤懑正源于此。
已经连续三个月几乎是乞讨式催要工资，这个月稍微催得松点，又没了着落。
这已经不完全是利益的问题了，更关乎尊严。
所以，无论如何，明天都必须跟领导摊牌。即使撕破脸皮，即便他是一个公认的老实人，也不愿再这样窝囊下去。
这是一场愤怒与善良的人性冲突，也是他一直想要战胜的社交恐惧。
想到这里，小内这才想到白天和那位欧大师的咨询内容，并下意识地掏出了那张花5块钱买来的所谓“药方”。
“人类的社交恐惧源于对黑暗的恐惧，面对黑暗就可以战胜社交恐惧？”
多么驴头不对马嘴的逻辑！
但在此刻，小内却莫名有种想尝试一下的冲动。
关掉了常亮的不眠灯，房间即刻被压抑的黑暗笼罩。
这对小内来说是一种久违的感觉。莫名有种一触即发的感觉，把他的四肢都禁锢起来，不敢随意动弹；总感觉黑暗中有些未知的东西在蠢蠢欲动。
按照欧奥的提示，他要把黑暗中的感受与白天产生社恐时的感受联想起来。
说来也怪，白天在人群中受糗的时候，不知道有多尴尬。即使过去很久，脑海中也禁不住无端冒出那个尴尬的场景，就像好多人注视着自己一样，瞬间让自己面红耳赤，久久不能平静。可一面对同样令他恐惧的黑暗，即便努力去唤起尴尬的记忆，反而力不从心。仿佛在这一瞬间，白天面对某些人后产生的焦躁、六神无主、无所适从，像只无头苍蝇乱窜的感觉，被某股神秘力量所压制，取而代之的是对黑暗和寂静噤若寒蝉的恐惧、屏气凝神的提防和四肢僵硬的紧张。他甚至偶尔有种奇怪的强迫思维:就是即使他隔壁住着很多人，他也会禁不住幻想隔壁空无一人，好像不可控地把自己置于最孤寂恐惧的环境。
“这当中到底有什么关联？”
如果不是欧奥的提示，小内相信自己永远都不会把怕人和怕鬼正经联系起来。最多只是在视频软件上对那句无意流露的“兄弟，怕鬼算什么？哥带你看看人心！”点个赞而已。
如果说，怕鬼和怕人真有什么密不可分的内在联系的话，那也应该就像欧奥所说的“同剂量相融”，把现在这个暗夜心慌的场景搬到白天犯糗后，被人用异样眼光关注的尴尬场景中，或许还真能起到某种中和作用。
但这也只是一种假设，毕竟平时和人交往时不大可能出现在鬼屋或坟场，而他目前也没有场景融合的能力。所以，此刻的小内，只能怀着一种恐惧和焦虑交织的复杂心理，感受着黑暗。至于明天能否鼓起勇气讨回工资，也只能等到天亮才有答案了……
“老师，我为什么还是这么烦恼？”
“城的东边，有一栋旧屋，里面住着一位怪老师；据说他能调制各种烦恼的解药。或许，他能帮助你的。”
当小内从咨询师走出来后，耳畔仍然回响着咨询师送给他的这句话。
三年了，他仍然饱受着社交恐惧的困扰。只要面对一个稍微严肃的上级或是场合，他都止不住心如鹿撞、六神无主，几天都平静不下来。与之相反的是：一旦那个严肃的人或场合对他态度轻松，他又变得受宠若惊，同样经久平静不下来。
尝试了多次心理咨询，也没见什么效果。再这样下去，目前这份工作怕是不能再胜任了。在这个曝光率奇高的信息时代，可想而知，拒绝社交的后果会有多严重。对未来生存能力的担忧，叠加在社交恐惧之上，更使他痛苦不堪。
河边、山脚下
一座砖木结构的小屋建立在一片草坪上，颇有些欧式童话的意境。容易让人产生一种远离尘世喧嚣的怡静之情。
小内来到小屋前，只见门框上装着一张简朴至极的招牌——心灵化学工作室。
心灵、化学？
小内一时还不能把这两个词建立起联系来
抱着姑且一试的心态，小内推开了木门，一股不知名的味道夹杂着酒精的气味扑鼻而来。
“莫非这是化学制剂的气味？”
小内迟疑地扫视着屋内的设施，除了一些简陋的家居用品，并未发现化学容器的存在，却看到一只酒瓶孤独地摆放在窗口边的一张桌子上。桌子旁歪斜地坐着一位中年男子，一副似醉非醉的模样。
说他是中年，仔细一看，却只有四十上下的面目；但他的头发却白了一大半。
他到底是个什么样的人？有没有妻儿？身为一个别人口中的老师，为何又会如此穷困潦倒？
小内在内心揣摩着眼前这位传说中的古怪老师。
或许，他也是一个有故事的人吧。
“有人吗？”
明明看见了他，但小内还是故意喊了一声。
“请问，欧老师在吗？”
中年男子微微一动，似乎是清醒了，漫不经心道：
“你好，我是欧奥，有什么需要？”
小内道明了来意，欧奥再简要询问了他的相关症状；随即从抽屉中拿出一本便签本；提笔开始在上面写了起来；边写还边自言自语着：
有一种恐惧因素A，在白天人多的时候表现强烈，到夜晚寂静时会大大弱化直到消失；同时，这种恐惧因素A在夜晚会以另一种截然不同的形式B表现出来。反之，如把B因素置于白天人多的环境下，也会瞬间消失，但A因素又会取而代之显现出来。
写到这里，欧奥停顿了一会，若有所思，又继续说写着：
如果将两种因素同剂量相融……
不到一刻钟，手停笔落，一张只写着一段字的白纸递到小内面前。
小内一时还没有回过神来，尤其是看到纸上的文字时，更是一头雾水。
严格来说，这张纸上的内容并不是什么药方，只有一段让人不知所谓的陈述，和刚刚欧奥念的内容相差无几。
这种陈述形式有点类似于一道高中化学推导题。
结尾还有一行类似于化学方程式的字。
但这个方程式并不由字母和数字组成，竟全部由文字组成：
社交恐惧+鬼怪恐惧=勇气+淡定
小内从来没有接受过这种心理咨询方式，更没有见过如此古怪的方程式。
“您这是？”小内愕然道。
“这就是治疗方法。”欧奥淡淡道。
小内自然不会明白这种闻所未闻的治疗方法。欧奥似乎早有预料，如一位老师给学生解题一般，开始了他的讲解：
这个世界，有光明就有黑暗，有水就和火，有吸力就有斥力……这些都是亘古不变的自然法则。人的心灵也是自然法则的内化反映，每一种痛苦的产生，必定会有另一种心理因素来化解和平衡。而心灵化学的要义就在于寻找那些隐藏的“平衡元素”。小内的案例，就是一种光和暗的交互作用。因为社恐不外乎恐惧在人群中曝光，而对鬼怪的恐惧又与对黑暗的恐惧几乎同义。二者在内在联系上，天生就属于一对平衡力。所以，想要克服社恐，只需勇敢面对黑暗就可以了。
听到欧奥的解析，小内似乎有所感触，在社恐的同时，他确实也特别怕黑，晚上睡觉还经常开灯。但他还不是完全理解和接受。毕竟这是一种闻所未闻的心理理论，从某种程度上来说甚至是离经判道。至少目前他还无法看穿怕鬼和怕人之间的内在联系。
好在欧奥的收费并不贵，只需要5块钱，只够买一桶方便面。他也终于明白别人口中的欧大师为什么会如此穷困潦倒了。
“5块？”小内狐疑地问道。眼神似乎在质问欧奥：“5块钱能治病吗？”
欧奥似乎看出了他的质疑，苦笑一声，道：
“如果你觉得少了，那就再加点吧。”
“哪能这样随意？”小内更加质疑了。但转念一想：
“那还是5块吧。”反正久治不愈的他，对这次咨询也没抱多大希望。
------------------------
深夜，依然开着灯的房间内，小内躺在床上无聊地翻看着手机。和大多数都市宅男一样，他也是只夜猫子。
现代年轻人为何普通习惯晚睡？
浮躁、焦虑？
在充斥着形形色色诱惑的城市生活中，淡定和自律或许已成为一种奢侈品。
没结婚的，要挣钱结婚、报答父母；结了婚的，要买房养家。
一旦失去收入来源，严重点说妻离子散都是可能的。未成家又读了些书的，即使回家种田也会被吐沫吐死。
有时候，一个过于看重物质的社会，就像是一条挤满了人的独木桥，人人都不愿后退。小内就是这些人当中的一个。即便他想抽身而退，也身不由己。
何况对于只是某单位临时工的小内而言，进和退都没什么出路。
人们可以接受一个游走在规则边缘能挣到钱的人，也可以接受一个劣迹斑斑却有能力的人，而无法接受一个一事无成却知足常乐的人。即便这个人性格和善、身体健康，但在很多人看来却微不足道，甚至是一种罪过。
所以，习惯晚睡在某种角度上讲只是一种掩耳盗铃的假装忙碌;抑或是一种没有明天的最后狂欢。即便明知这样有损身体，也“乐此不疲”。
小内正是这一类人，但他的焦虑并不止于此。
作为一个地位极其尴尬的临时工，工作量几乎是某些正式工的两倍，而一年的收入刚好够正式工的一半，还经常被拖欠。
这要是换作一名有正式编制的职工，怕是可以把整个单位闹翻。
但对于临时工来说，有时候愤怒都是一种禁忌，除非他不想干了，弄不好还要落个背锅侠。
小内的焦虑和愤懑正源于此。
已经连续三个月几乎是乞讨式催要工资，这个月稍微催得松点，又没了着落。
这已经不完全是利益的问题了，更关乎尊严。
所以，无论如何，明天都必须跟领导摊牌。即使撕破脸皮，即便他是一个公认的老实人，也不愿再这样窝囊下去。
这是一场愤怒与善良的人性冲突，也是他一直想要战胜的社交恐惧。
想到这里，小内这才想到白天和那位欧大师的咨询内容，并下意识地掏出了那张花5块钱买来的所谓“药方”。
“人类的社交恐惧源于对黑暗的恐惧，面对黑暗就可以战胜社交恐惧？”
多么驴头不对马嘴的逻辑！
但在此刻，小内却莫名有种想尝试一下的冲动。
关掉了常亮的不眠灯，房间即刻被压抑的黑暗笼罩。
这对小内来说是一种久违的感觉。莫名有种一触即发的感觉，把他的四肢都禁锢起来，不敢随意动弹；总感觉黑暗中有些未知的东西在蠢蠢欲动。
按照欧奥的提示，他要把黑暗中的感受与白天产生社恐时的感受联想起来。
说来也怪，白天在人群中受糗的时候，不知道有多尴尬。即使过去很久，脑海中也禁不住无端冒出那个尴尬的场景，就像好多人注视着自己一样，瞬间让自己面红耳赤，久久不能平静。可一面对同样令他恐惧的黑暗，即便努力去唤起尴尬的记忆，反而力不从心。仿佛在这一瞬间，白天面对某些人后产生的焦躁、六神无主、无所适从，像只无头苍蝇乱窜的感觉，被某股神秘力量所压制，取而代之的是对黑暗和寂静噤若寒蝉的恐惧、屏气凝神的提防和四肢僵硬的紧张。他甚至偶尔有种奇怪的强迫思维:就是即使他隔壁住着很多人，他也会禁不住幻想隔壁空无一人，好像不可控地把自己置于最孤寂恐惧的环境。
“这当中到底有什么关联？”
如果不是欧奥的提示，小内相信自己永远都不会把怕人和怕鬼正经联系起来。最多只是在视频软件上对那句无意流露的“兄弟，怕鬼算什么？哥带你看看人心！”点个赞而已。
如果说，怕鬼和怕人真有什么密不可分的内在联系的话，那也应该就像欧奥所说的“同剂量相融”，把现在这个暗夜心慌的场景搬到白天犯糗后，被人用异样眼光关注的尴尬场景中，或许还真能起到某种中和作用。
但这也只是一种假设，毕竟平时和人交往时不大可能出现在鬼屋或坟场，而他目前也没有场景融合的能力。所以，此刻的小内，只能怀着一种恐惧和焦虑交织的复杂心理，感受着黑暗。至于明天能否鼓起勇气讨回工资，也只能等到天亮才有答案了……